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自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

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【後屈のポーズで心をポジティブに!!】ヨガクラス配信

BY Chihiro · 04月08日,2020
たまプラーザ / 横浜・神奈川, ヨガ, 自由が丘 / 東京,
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私たちの身体と心は繋がっています。気持ちが鬱々としがちな、こんなご時世だからこそ、ヨガで身体を大きく広げることで、心も解放、前向きに!心をポジティブにしてくれる、ヨガの後屈のポーズをご紹介しています!
YouTubeでの動画は短めですが、ピックアップしたポーズのポイント解説と、ワンポイントアドバイスもあるので、ぜひ登録、チェックしてみてください。

※YouTube[一般公開]でのアーサナ(ポーズ)紹介です
※本編は会員限定Facebookからご覧ください

Chihiro
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Chihiro: 好きな言葉である「kSaNa」はサンスクリット語で、「今、この瞬間」という意味。 今この瞬間を感じ、丁寧に生きることを大切にしています。 クラスに参加される皆さま、お一人お一人に合ったヨガを丁寧にお伝えします。 ヨガを通じて、心穏やかに、「今ここにいる自分と向き合う」 そんな時間を 過ごしていただきたいと思います。

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