こんにちは、Chihiroです。
先日、グランヴィリオリゾート石垣島さまにて、夜のヨガイベントを行ってきました。
椅子を使っての、穏やかなヨガクラス。
心地の良い眠りに導くためのヨガです。
ここ最近、チェアヨガやイベントでのヨガのご用命が増え、フィールドが拡がっていることを実感します。
椅子を使ったヨガは、高齢者や体力に自信のない方だけに限らず、どなたにでも有効的。
マットの上、椅子の上、屋内、屋外、見た目のカタチにとらわれず、その瞬間がヨガの時間に変化する。
そんな素敵な変化、軌跡を、色々な時、場所で、皆さまとご一緒していきたいです。