YogaAlliance[全米ヨガアライアンス]

自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

RYS 200

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ヨガを深めて楽しもう!ビギナークラスご案内@自由が丘

BY Sophie · 07月08日,2017
ビギナークラス

明日(7/9)の自由が丘の15:00-のクラスは、ビギナークラス(呼吸法編)です!

ビギナークラスは、ヨガ初心者の方や、長年やっているけどよくわからないこともあって、、。という方にとてもおすすめのクラスです!
講義を交え、実践、体験をしていく60分。
普段のクラスで聞きたかったけど聞けなかったことなどをこの時間でインストラクターに質問でき今までの疑問が解決!
明日のクラスは、呼吸法について―

・呼吸法って?
・ヨガで呼吸を大事している意味とは?
・どんな呼吸法があるの?
ポーズの時の呼吸の仕方と呼吸法の違いなどのも講義も交え、行います!

基本の呼吸法にチャレンジしながら、ヨガを深めていけます。

皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。
ネット予約、振替クラスとしてもOKです!

今後のスケジュールは下記の通りでございます。
8月6日(日)15:00-16:00 哲学編 Sophie  自由が丘スタジオ
9月3日(日)15:00-16:00 アーサナ編 Sophie  自由が丘スタジオ

Sophie

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Sophie: ヨガは身体だけではなく、だんだんと心のリフレッシュ、それに乗じて優しい心が生まれていく事が感じられます。kSaNaでのTTCを受け、よりヨガを深めその本質にふれる事ができました。ヨガって一生の学びだなんて素敵!そう思いました。今も、楽しみながらヨガと向き合っています! 皆さまにもぜひ、ヨガのある生活を楽しんでいただきたいです!!!

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