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自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

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はじめての瞑想WS Chihiro@たまプラーザ校

BY Chihiro · 05月13日,2019
たまプラーザ / 横浜・神奈川, インド・ヨガ, シヴァラージャヨガ・SivaRajaYoga, 瞑想・メディテーション / 呼吸法,
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はじめての瞑想WSの開催のお知らせ
《2019.06.19(水)@たまプラーザ 担当:Chihiro》
 
瞑想は難解なメソッドと思われがちです。
瞑想の境地に至るには、長い修習を要するかもしれませんが、瞑想のプラクティスは基本姿勢と、正しい理解ではじめることができます。
メディテーションは、心を安寧へと導いてくれます。それは、自分の内に拡がる穏やかさとの出会いです。
ワークショップでは、アーサナプラクティスを通じて身体を整えた後、呼吸法、瞑想法を練習していきます。
瞑想やヨガの心に向けたプラクティス、内向きの練習は苦手と思っている方に、おすすめです。
瞑想に向かう準備を心身で整えてから、その体験を深めていきます。
日頃から瞑想に興味がある方も、この機会にさらに深い瞑想の体験へお越しください。
 
はじめての瞑想WS
〜自分の心が安らぎに変わる〜
 
日時:6月19日(水)13:00~14:30
定員:15名
担当:Chihiro
場所:kSaNa Yoga Schooたまプラーザスタジオ
受講料:3000円(会員)/ 4500円(一般)
予約:受付、お電話、メールにて承ります。
Mail: reserve@ksana-yoga.com
Tel:045-309-7293
Chihiro
ABOUT THE AUTHOR
Chihiro: 好きな言葉である「kSaNa」はサンスクリット語で、「今、この瞬間」という意味。 今この瞬間を感じ、丁寧に生きることを大切にしています。 クラスに参加される皆さま、お一人お一人に合ったヨガを丁寧にお伝えします。 ヨガを通じて、心穏やかに、「今ここにいる自分と向き合う」 そんな時間を 過ごしていただきたいと思います。

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