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自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

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プラティヤハーラワークショップ@たまプラーザ校

BY Chihiro · 11月06日,2018
たまプラーザ / 横浜・神奈川, インド・ヨガ, シヴァラージャヨガ・SivaRajaYoga, 瞑想・メディテーション / 呼吸法,
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こんにちは、Chihiroです。
12月9日のジャパ瞑想WS、多くのお申し込み、キャンセル待ち、ありがとうございます。
同日午後、もう一つWSを開催します。
こちらのワークショップは、内観力をあげるためのプラティヤハーラWS。
PRATYAHARA【プラティヤハーラ】とは、シヴァラージャヨガ、ラージャヨガにおける、5段階目のステップで、制感のこと。それは、感覚コントロールのことです。日常において、外に向いている五感を、自分の内へと戻すヨガのメソッドです。
ワークショップでは、クラスの後半にこのプラティヤハーラのプラクティスを行います。前半は、アーサナで身体を動かしていきますが、いつも以上に感覚を研ぎ澄まし、内観力を高めることを意識していきます。感覚のコントロールは、ヨガのどの段階においてもとても重要な鍵。自分を感じる力、知る力を、よりいっそう養うWSになっています。
初心者の方から、TTC修了生まで、どなたでもご参加いただける内容になっています。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

【プラティヤハーラワークショップ】
―感覚を研ぎ澄まし、内観力をあげる―

日時:12月9日(日)15:00~16:30
定員:25名
場所:kSaNa Yoga Schooたまプラーザスタジオ
受講料:3500円(マスター会員)/
4000円(その他会員) / 5000円(一般)
予約:受付、お電話、メールにて承ります。
Mail: reserve@ksana-yoga.com
Tel:045-309-7293

Chihiro
ABOUT THE AUTHOR
Chihiro: 好きな言葉である「kSaNa」はサンスクリット語で、「今、この瞬間」という意味。 今この瞬間を感じ、丁寧に生きることを大切にしています。 クラスに参加される皆さま、お一人お一人に合ったヨガを丁寧にお伝えします。 ヨガを通じて、心穏やかに、「今ここにいる自分と向き合う」 そんな時間を 過ごしていただきたいと思います。

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