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旅の音沙汰

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地図上では緑の種を撒き散らしたように見える東南アジア南部の島嶼国家、インドネシア。
18,000を超える島々のうち、首都ジャカルタの東側に位置するバリ島に深夜に降り立ち、
エキゾチックな匂いを感じながら車を走らせる。
色彩豊かな光の中を人々が歩き、
膨大な数のスクーターのエンジン音が、
小刻みに時間を揺らしていた。
旅先で訪れる場所は、どこもどこか本当らしくない。
ときおり、街中の誰かが視線を上げて通過する車を見るが、
大部分は無関心そのもの、単にいつもの日常だ。

インドネシアは他民族国家であるため、島々によって言語・宗教が異なる。
イスラム教、キリスト教、ヒンドゥー教、無宗教などなど。
バリ島は土着信仰とインド仏教・ヒンドゥー教が合わさり、
バリヒンドゥーと呼ばれる信仰を奉じている。
言語、宗教、暮らし、リゾートアイランド、
これらの様々な均衡を保ちつつ、
この限られた島空間を共有して生きている。

インドの旅より遥かに居心地の良い車でリトリート宿泊先へ。
月明かりが僕たちリトリート一行をやさしく撫でる。

今回のバリ島ヨガリトリートは、誰もがこの"今、この瞬間"を大切に過ごしていた。
大自然と共に、
わたしの声、あなたの声、この耳を打つ生きとし生けるものたちすべての声で、
日々織り上げられていくこの時間こそが、自分なのだと。

※ヨガリトリートの様子はこちらから
からだ・こころを開放するヨガリトリート -バリ島リトリートVol.1-
バリ島ヨガリトリートVol.2 自分への最高のご褒美

リトリート修了後、僕はレンボンガン島へ船で移動。

バリ島 チェニンガン島 チュニガン サーフトリップ&ヨガリトリート

インドネシア バリ島 チェニンガン島 チュニガン サーフトリップ&ヨガリトリート

すでにバリ島でも波乗りを満喫していたが、
海もさらに綺麗で、波もGood!と聞いては、行かないわけには・・・ね。
僕たちが滞在中、島はフェスティバル一色。
島の中心部にある主要道路は封鎖され、炎と煙に包まれていた。

ceningan チュニガン島 祭り

島全体がひとつひとつ歴史を紡ぐ。
暮らしに根づく彼らの本質は、リゾートとして多くの者がこの地に訪れても
変わることはないだろう。

ceningan チュニガン島 祭り

ceningan チュニガン島 祭り

ceningan チュニガン島 祭り

現代社会は情報が溢れ、その中で生きる人間は、無限の機会があると思い込んでいる。
しかし実際には、自分が一生の間に出会える人や住む場所の数は限られている。
だから、自分にとっての可能性は、機会の数ではなく、自分の中にしか培われない。
そのようなことが、当たり前と感じるためには、昨日よりも今日の自分の方が
少しでも豊かになっていると感じられる"瞬間"を一つでも持つことが大切。
これまでと、この先との間、今を。

レンボンガンの大いなる神聖な樹

レンボンガン島の主なサーフポイントは3つほど。どれも速い波。

レンボガン島 チュニガン・チェニンガン島 サーフィン ポイント

今にも壊れそうなイエローブリッジ(Yellow Bridge)でつながる隣の島、
チェニンガン(チュニガン)もサーフポイントあり。

Yellow Bridge

レンボンガンからポイントまではボートエントリーでOK!
マッシュルームビーチから20分ほどで着く、なかなかの特別な場所。
波は大きく、レンボンガンよりもややサイズアップするけど、
大概は二人で貸しきりの美味しいポイント。

チェニンガン・チュニガン サーフィン

この日は頭~頭半の波が途切れずに押し寄せる。
セットのダブルは見送りながら、夫婦二人でプカプカ過ごす。
もちろんポイントブレイクなので、波待ち場所をずらせば
安心して自分のペースで波乗りを楽しる。
今こうして目を閉じてあの光景を思い浮かべると、
身体全体に、スウェルを五感で味わった時の心地よい興奮が蘇る。
サーフィンに行かれる方々、インサイドは流れが強いのでご用心を。

レンボンガン島での数少ないお楽しみスポット、マングローブフォレスト。
手漕ぎボートに乗り込み、水面をたたずむと、
マングローブの生命力の強さと鼓動が伝わってくる。

レンボンガン島 マングローブの森

その根は大きく、長くて太い、森全体が今にも動き出しそうだ。
森の奥へと進むにつれ、自分が進んでいるのではなく、
森に吸い込まれていく感覚を覚える。静寂とはまさにこのこと。
空気がとてもきれいなのだろう、
こんなにも風が身体に馴染むものなのかと驚かされる。
呼吸をするたびに、余分なものが剥がれ落ちる。
単にリラックスしてる状態とは少し違う。
力が湧き出るのと同時に、自分自身が空間に溶け込んでいく。
ヨガをしているときにもずっと感じていた感覚。
アーサナと呼吸が深まれば深まるほど、意思を持つ風が身体の中を通り抜けていく。

Mangrove Forest

ヨガリトリート、そして、旅することは、
自然の偉大さと、その躍動を、
自分の命で受けとめ、あらゆる存在の尊さを獲得し手放すことだ。
この旅は、新しい発見の旅というより、
それ以前に感じた大切なことを
あらためて確認するような旅となった。

バリ島ヨガリトリート参加者の皆様
ありがとうございました。
Shoji

自由が丘(東京)&たまプラーザ(横浜) ヨガスタジオ・ヨガ教室
ヨガアライアンス認定校 kSaNa Yoga School クシャナヨガスクール
ヨガ体験レッスンからインストラクター養成・ヨガリトリートまで!出張ヨガ&個人レッスンも!

バリ島ヨガリトリートVol.2 自分への最高のご褒美

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リトリートでは、参加してくださる皆さんと
ゆっくり話したり、時間や体験を共有することができます。

いつもスタジオにお越しいただいている方でも、
クラスの前後では、なかなかゆっくりとお話しすることができません。

リトリートでは、一緒に食事をしたり、
のんびり自由時間を一緒に過ごすことができるので、
いろいろな話をすることができます。

バリ島 ヨガリトリート kSaNa Yoga School

バリ島 みんなとの美味しい食事 ヨガリトリート kSaNa Yoga School

今回のリトリートは、毎朝の朝食を皆さんと一緒にいただきました。
朝のアーサナクラスが終わった後、食事をしながら、
皆さんの身体の変化や、アーサナのこと、質問など
ゆっくり時間をとることができました。

また、日中のアクティビティの予定など、みなさん楽しそうに話し合っていました。

このリトリートではじめて出会ったという方々も、
すぐにうちとけて、ヨガフレンドに!!一緒に旅を楽しむ計画を立てていました。

バリ島 ヨガリトリート kSaNa Yoga School

バリ島 ベジミール ベジタリアン ヨガリトリート kSaNa Yoga School

ベジタリアンミールのディナーでは、皆さん、様々な話をされていました。

バリは、インドと一緒のヒンドゥー教が多い島です。
バリヒンドゥーは、インドとは少し異なるところもありますが、基本は同じです。

街中には、たくさんのテンプルや石造があります。
シヴァやガネーシャなど、たくさんのヒンドゥーの神様達が
いたるところに祭られていて、
バリニーズの信仰深さを感じ取れます。
そんな、バリの地だからこそ、
純粋に、宗教や哲学について、
皆さん各々の価値観や意見を話していました。

異国の地で、その文化や歴史、人々の暮らしに触れることで、
私達は、いろいろなことを思い、改めて自分達の生活を考えさせられます。

バリ島 バリ舞踊 ヨガリトリート kSaNa Yoga School

普段は、のみ込んでしまいそうな
湧き上がってきた疑問や、新しい価値観など、
そういった突き上げるような感情や体験を、
リトリートという〝素直に自分を表現できる場〝
だからこそ、自由に話ができるのだと思います。

私自身も、ヨガのクラス中だけでなく、
このように皆さんと一緒に過ごす時間をゆっくりもてたことが、
とても楽しかったです。
そして、たくさんの発見がありました。

また、今回のリトリートでは、
皆さんで一緒にテンプルへ行ったり、沐浴もしました。

バリ島 沐浴 ヨガリトリート クシャナヨガ

沐浴は、かなり水が冷たかったけど・・・
みんなで一緒にできたことが、とても良かったです。

このテンプルでの沐浴は、山から湧き出る聖水で清めるものです。
信仰心の深い地元の人たちは、毎日ここへやってきて沐浴したり、
お祈り用の水を汲んでいきます。

10個以上ある、聖水の沸き口を一つずつ礼拝し浴びていきます。
かなり寒いので、みんな「寒い!」と震えながらも、
この〝苦行〝を終えるころには、身も心も清められて、
晴れやかになっていました。

〝苦行〝も仲間と一緒にすると、
がんばっている仲間の美しさを知ること、
がんばっている自分を見守ってくれている存在を知ることができます。

沐浴後は、みんなでバリスイーツで一休み。
バリスーツは、無添加で素朴なお菓子がいっぱい。
とっても美味しいです。

バリ島 沐浴 ヨガリトリート kSaNa Yoga School

最終日、お別れの朝の食事では、皆さんこのリトリートの感想を
一人ひとり、話してくれました。

バリ島ヨガリトリート ベジタリアン ベジミール kSaNa Yoga School

「ヨガやヘルシーな食事で、デトックスされて身も心もスッキリした」
「みんなで一緒にヨガをできたことが、楽しかった!
 ヨガのように体験を通じて理解できることは素晴らしい」
「朝に弱いのが、日に日に朝のアーサナクラスで変化していった」
「皆さんと仲良くなれてよかった」
「こころから開放された」
「癒された~!仕事のことをすっかり忘れてしまいました」

などなど。皆さん、いろんな体験が得られたようでした。

体験というのは、何よりも大きな自分へのご褒美だと思います。

自分へのご褒美で、洋服やブランドのバック、時計を買ったり
することがあるかもしれません。
そいうい物は、一瞬は心を満たしてくれるかもしれませんが、
すぐに色褪せてしまいます。

身体の変化や、身体がよりナチュラルに健康になった体験は、
いつになっても色褪せることがありません。

こころが開放され、自由になった経験は、
忙しさや、時間、感情、物質からの縛りから、
自分を自由にしてくれる術を教えてくれます。

バリ島ヨガリトリート ウブド kSaNa Yoga School

このリトリートが、参加してくださった皆さんにとって、
最高の自分へのご褒美になってくれたことを、心より願っています。

バリ島ヨガリトリート kSaNa Yoga School

自由が丘(東京)&たまプラーザ(横浜) ヨガスタジオ・ヨガ教室
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からだ・こころを開放するヨガリトリート -バリ島リトリートVol.1-

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今は、まだバリ滞在中です。

先日、バリ島ヨガリトリートが無事におわり、
参加者の皆さんとお別れし、
来年のリトリートの下見&準備中です。

3泊5日というリトリートの中で、
皆さん日に日に、身体や表情が変わっていきました。

日本から遠く離れたこのバリの地で、
日常の喧騒や役割、責任、縛り、自分らしさという枠から
全て開放され、まっさらな自分に戻っていくのが、
手に取るようにわかりました。

それは、どんな自分でも受け入れられるということ。

“あれをしなくては” ”こうあるべき”
という縛りから開放されたとき、
人は自由になり、自分を受け入れることができます。

リトリートはそこから始まります。

理想の自分と違っていても、
自分の嫌な面がみえても、
それでもそれらをポジティヴに受け入れることができる。
自分を知ること、セルフスタディを深めることの
意義を知ることができます。

BARI YOGARETREAT kSaNaYoga

バリ島ヨガリトリート 神々の棲む島 クシャナヨガスクール kSaNaYoga

バリ島ヨガリトリート 神々の棲む島 クシャナヨガスクール kSaNaYoga

アーサナのプラクティスでは、
自分の身体の嫌な癖、できないことと、直面します。
それでも、それらを受け入れた先にはじめて、
成長や改善が待っています。

目を閉じて、日常から開放された大自然の地で、
心をまっさらにし、自分の内側に意識を向ける。

そんな、皆さんの姿がとても印象的でした。

バリ島ヨガリトリート 神々の棲む島 クシャナヨガスクール kSaNaYoga

バリ島ヨガリトリート 神々の棲む島 クシャナヨガスクール kSaNaYoga

バリ島ヨガリトリート 神々の棲む島 クシャナヨガスクール kSaNaYoga

自由である分だけ、その変化はとても大きいものです。
枠や縛りから開放された分だけ、その変化は限界を超えていきます。

最後は皆さんが、満面の笑みでした。
こころから笑ったり、気持ちを伝えたり、
当たり前に思えることが、以外に普段はできなくなっているものです。

リトリートは、そんな当たり前のことを、
私達に与えてくれます。

バリ島ヨガリトリート 神々の棲む島 クシャナヨガスクール kSaNaYoga

バリ島ヨガリトリート 神々の棲む島 クシャナヨガスクール kSaNaYoga

バリ島ヨガリトリート 神々の棲む島 クシャナヨガスクール kSaNaYoga

そして、旅行はいつもより美味しいものをたくさん食べてしまったり、
ショッピングやアクティビティを楽しみすぎて、
家に変えるころには、心身ともに疲れてしまいがち・・・

しかし、ヨガリトリートは、充実した時間の中でも、
エネルギーをチャージさせてくれるので、
帰る頃には心身の健康やバランスの取れた、
力に満ちた自分を感じることができます。

バリ島ヨガリトリート 神々の棲む島 クシャナヨガスクール kSaNaYoga

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ヨガリトリート 神々の宿る島

日差しも強くなり、気温も上がり、
そろそろ夏を感じる季節ですね。

みなさん、今年の夏の予定を考え始める頃かと思います。

バリリトリートについてのお問い合わせも、増えています。

バリ島ヨガツアー ヨガ三昧 クシャナヨガリトリート

ヨガでは自分自身の心身のバランスだけでなく、
周囲の環境や自然との調和を大事にします。

そのバリ島にあふれる豊かなエネルギーに、
身も心もゆだねたリトリートの旅へぜひ!

バリで、ヨガして、サーフィンをして、
ベジミールで、身体もこころもすっきり癒されましょう。

バリ島リトリートの受け付けは、8月1日までとなります。
皆さまのお問い合わせ、お待ちしています!

バリ島 ヨガリトリート2011バリツアー

バリ島 ヨガリトリートツアー受け付け開始!

バリ島ヨガリトリート

バリ島 ヨガリトリート ツアー 受け付け開始!

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お待たせいたしました。
バリ島ヨガリトリート いよいよ受付開始です!

日程は、9月15日~9月19日(3泊5日)
延泊もできます。

リトリートは、自分を癒す旅、
新しい自分を発見する旅、
自分の内なる輝き、静けさを知る旅

バリ島という自然あふれる
スピリチュアルアイランドで、
新たなるヨガの体験が待っています。

早朝、日の出とともに、はじまるアーサナクラス

手や足、身体の細部まで呼吸が流れ、
力があふれ出します。
大自然からたくさんのエネルギーをもらい、
いつもよりも、力強い自分と出会える。

バリヨガリトリート アドムカシュヴァナーサナ kSaNaYogaSchool クシャナヨガ 自由が丘・横浜たまプラーザ

余分な緊張や強張りから解放されたこころは、
静けさをとりもどします。

夜のメディテーションクラスでは、
内なる静けさをしります。
その静けさは、いつでも私たちの根底にあるもの。

新しいいつもとは違う自分、
いつも根底にある変わらぬ自分、
その両方を感じることで、
“リトリート”自分を探る旅は完結します。

毎朝のアーサナクラスと
毎夕のメディテーションクラス
デサスニヴィレッジでは、
現地のクラス(English クラス)も無料で受け放題
どっぷりヨガに浸れるスケジュールになっています。

素敵なリゾートと、ヘルシーオーガニックフード
もちろん、波もあります!
バリは、世界的なサーフスポット!

バリヨガリトリート Chihiro チヒロ サーフィン 自由が丘&横浜たまプラーザ ヨガスタジオkSaNaYogaSchool

サーフィンも、大自然のパワーを感じ、
自分という小さな殻から、解放してくれます。

サーフィン初心者の方でも、安心してご参加できる
サーフスクール(オプショナルツアー)もあります。
ぜひ、初めての方は挑戦してみてください!

皆さまとバリで一緒に素晴らしい体験ができるのを
楽しみにしています!

リトリートの詳細はこちら:バリ島ヨガリトリートのお申し込み
バリ・ツアーズ.com[バリ島 現地旅行会社]

5月5日までにお申し込みの方には、早期割引特典もあります。

会員様割引がございます。
会員様は、お申し込みの際に、
kSaNa会員であること、会員番号を会わせてお伝えください。

皆さまのお問い合わせ、お申し込みを待ちしております。

バリ島 ヨガリトリート クシャナヨガスクール

バリ島 ヨガリトリート クシャナヨガスクール ウブド

バリ島 ヨガリトリート クシャナヨガスクール デサスニヴィレッジ

バリ島 ヨガリトリート クシャナヨガスクール サーフィン Go for it!

自由が丘(東京)&たまプラーザ(横浜) ヨガスタジオ・ヨガ教室
ヨガアライアンス認定校 kSaNa Yoga School クシャナヨガスクール
ヨガ体験レッスンからインストラクター養成・ヨガリトリートまで!出張ヨガ&個人レッスンも!

バリ島ヨガリトリート

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先週、バリへ行ってきました!

今年9月に開催予定のヨガリトリート の下見に行ってきました。
10年ぶりに行ったのですが、とっても良かったです。
アジアの喧騒や雑踏とは違う、洗練されたリゾートという感じ。

最近、バリではヨガがとても浸透しているようです。
たくさんのヴィラや、ホテルで、ヨガのできるスペースを完備しています。

雄大で静かな自然の中でのヨガ 最高です!

たくさんのロータスを見ながら広い敷地を超えて、
ヨガスペースへ向かいます。

壁すらなく周囲を緑に囲まれ、風が通り抜けます

自分の呼吸がいつもより深く、心地よく感じられるのは、
通り抜けている風と重なっていくからかもしれません

シンプルに、手放すことができ、
自然のリズムの中に、戻ることができるのは、
まさに、リトリートの醍醐味です。

今回は、下見なので何件かヴィラやホテルをまわりました

一番気に入ったのが、ココ↓

あふれる敷地内に、かわいらしい花々や
鮮やかな色の旗や傘、可愛い装飾がされ、
まるでひとつの村のようでした

宿泊客の多くが、長期滞在のオージーやヨーロッパの人たち

日常からかけ離れた場所でありながら、
穏やかで安心できる場所

まさに、リトリートには、うってつけの場所です。

心身が安らぐ自然の中にありながら、しっかりとメンテナンスがいきとどき、
そこで働く人たちの笑顔にも癒されます。

ヨガスペースも、とても雰囲気がよく
自然の中に溶け込んでいながら、神聖な空気が漂います。

宿泊者がフリーで受けられるヨガのクラスもとても豊富。

リトリート中は、朝、晩の私のクラス以外にも、
昼間にこのフリークラスを受講できます。

さらに、ここのおすすめは食事!
ベジミールがとってもおいしいです。

敷地内で育てられた有機野菜を使ったオーガニック料理が絶品!

今回のリトリートでも、このベジタリアン料理をぜひ味わっていただきたいです。
健康でいるためには、食事もとても大きなファクターです。
今回は、短い期間での強行スケジュールでしたが、
それでも癒される旅でした。
9月には、ぜひ皆さんと行きたいです!

バリと言えば… そう、サーフィンです!
今度また、バリのサーフィンブログ&波情報を書きます。
いや~、海もよかった!!

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