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遠く離れた沖縄の友人

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沖縄の海で出会ったマコトさん
私たちが沖縄に遊びに行くたびに、海で一緒に遊んだり、お店へ遊びに行ったり
可愛がってもらっています。

年に1回会えるかどうか…という遠いところにいる友人ですが、
会うとお互いに、「変わらないね」と笑顔

ほっとします。

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ヨガ&サーフ リトリート 沖縄の旅

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沖縄の旅でも、もちろんヨガを堪能してきました。

リトリートとは、もともと〝静養〝や〝療養〝という意味

日常生活とは違う環境で、自分自身を見つめなおすことをいいます。

海や山という自然に囲まれた中で、アーサナや、瞑想、あるいは禅など、
自分を取り戻すことをいいます。

実際、自然の中でヨガをするといつもとは違う感覚をたくさん得ることができます。

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2年ぶりの沖縄 サーフィン&ヨガの旅

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10月のお休みを利用して、久々に沖縄に行ってきました。

ほんの数日感でしたが、海を満喫できました。
毎日、海に入れるっていうのは本当に幸せです。

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沖縄生もずくが大量にやってきた~!!

友人から生もずくを大量にいただきましたっ!!

沖縄から送ってきた美味しいもずくを、おすそ分けしてもらいました。
教えてもらったオススメの食べ方
めんつゆをかけて食べるだけなんですが、とっても美味しかったです。
定番のもずく酢もgoodですが、酸味が得意じゃない方には特にオススメ!!
もずくの味がしっかりわかって、新鮮&旬だからこそできる食べ方です。
私は、もずくの天ぷらが大好物!
外はカリッと、中はジューシー!
粟国塩&コーレーグスで食べるのがお気に入りです。
本当にたくさんいただいたので、小分けして冷凍しました。これで、長期保存バッチリ!
おいしいもずくをくれたトンちゃんありがとうございます!

トンちゃん日記もぜひ見てみて~

簡単♪美味しい♪ コーヒー泡盛の作り方

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関東ではあまり見かけませんが、沖縄の居酒屋やダイニングではよくある、“コーヒー泡盛” とっても美味しいです。
泡盛が苦手と言う方にもオススメ!まるですっきりとしたコーヒーリキュールのようです。
水割りで飲むのですが、シロップなどを入れていないのに、甘くて飲みやすいっ。
しかも、カルーアミルクみたいに甘ったるすぎません。
クイクイ飲めちゃうかも・・・ でも、泡盛は蒸留酒なので、身体への負担も少なく次の日あまり残りません。
しかも、作り方が簡単なので、お家でも作れます☆
用意するのは、コーヒー豆&泡盛(30度以上)だけです。
泡盛1升に対して、コーヒー豆 約400g
あとは、空き瓶にコーヒー豆と泡盛を入れ、ねかせるだけ。
だんだんと、コーヒーの色がでてきます。
3ヶ月程すると、真っ黒に!その頃が、飲み頃です。ぜひお試しを!

沖縄ハーブティーで癒される

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沖縄ハーブをつかったオリジナルブレンドのハーブティーを紹介します。
グァバ、アマチャヅル、ハイビスカスをブレンドしました。
グァバは、沖縄を代表するお茶のひとつで、血圧を下げてる効能があるといわれています。アマチャヅルも、沖縄では有名なお茶のひとつ。自律神経をおちつかせ、リラックスさせる効果があるといわれています。味は少し甘みがあります。ハイビスカスは、ピンク色の鮮やかな色が美しいです。酸味が強く、色も味も強いため、ほんの少しで十分です。
配合は、グァバをベースに、アマチャヅル、ハイビスカスを少々、お好みでどうぞ。
グァバのほんのりとした甘みと酸味があり、アマチャヅルの甘みでリラックス、ハイビスカスの酸味が疲れた身体を癒してくれます。
ぜひ、ご自宅でオリジナルハーブティーをお試しください。
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