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みなさん、こんにちは！　

Masmiです。

８月もあと少しで終わりですね、暑かったり、涼しかったり、

今年は忙しい夏でした。

秋に向かい穏やかな天気＆気温の変化になることを祈ってます！

そして、先日行われた☆『ファミリーヨガ』WS☆

お越し下さいました会員の皆様、

本当にありがとうございました！！

２歳から４歳までの可愛い

リトルヨギー＆ヨギーニがママやパパと

一緒に初めてのヨガを思いっきり楽しみました。

クラスの始めには、KIDS YOGA TREEの説明。

子供が安心して自ら学びたいと思える環境のお話をしました。

そこからクラススタートです！

小さいみんなにも出来る羽の呼吸の練習、

たのしくからだを動かしながら

こどもたちの想像力を養うピザ！ウォーミングアップ、

そして、

たくさんの動物と仲良くなるためのヨガポーズ旅！！

みんなパパやママといっしょになって、

からだをフルに動かしてがんばりました。

クラスの中盤には、親子で行うパートナーポーズです。

中でもダイナミックなてんとう虫のポーズ。

一生懸命、パパ、ママのからだにのぼり、

くるりん！と一回転

するのです。

はじめての動きに出来ないとあきらめそうな様子もちらほら、

見え隠れしています。

でも、なんにも心配していませんでした。

こどもはみんながんばり屋さん、

自分の力でやり遂げる気持ちをもっています。

家族で力を合わせ、息を合わせ、せーの！くるりん！！

出来ないと思っていた子も大成功。

クラスみんな笑顔で「わ～できたよ、拍手！」出来たことを

みんなで喜びます。

そして、参加したお友達みんなが大成功！！

このひとつひとつが小さなハートを強くし、自分の力を

最大限に広げていくのです。

ワークショップの中で子ども達に芽生えたすばらしい意欲を

最後のプロジェクトタイムに描きます。

絵の説明をいきいきと目を輝かせながら

説明してくれました！！

すばらしい可能性に感謝です。

帰りに自分のヨガマット☆♪　と言って、

ママに買ってもらったリトルヨギーニちゃんよかったね！

また、ぜひキッズヨガ、ファミリーヨガに遊びにきてください

たくさん、たくさん、気持ちをこめて

ありがとうございました☆

自由が丘（東京）＆たまプラーザ（横浜） ヨガスタジオ・ヨガ教室
ヨガアライアンス認定校　kSaNa Yoga School　クシャナヨガスクール
ヨガ体験レッスンからインストラクター養成・ヨガリトリートまで！出張ヨガ＆個人レッスンも！

３月から始まりましたクシャナヨガ(たまプラーザスタジオ）の新しいクラス
“Mom”ママヨガ！（産後ヨガ）をご紹介

Momのクラスは、歩き始めたお子様（1歳～3歳）と一緒に参加できるママのためのヨガクラスです。

基本的には、産後のママのためのポーズを中心にしたクラス内容となりますが、
写真のようにお子様と一緒にポーズをとったりもします。

ママと一緒にポーズがとれて、子どもたちもとても楽しそうでした。

実は、以前からクシャナにはMom&Babyというクラスはありました。
しかし、このクラスは安全面を考え、1歳までのお子様に限らさせていただいていました。
なので、1歳を過ぎ、お子様が歩き始めると卒業となってしまっていたのです。

「親子でできるヨガ楽しかったのに、、。」
「いい気分転換になってよかったのに。」
そんな声を多々いただきました。

私たちも、せっかくヨガを続けていただいたのに、
お子様が歩くようになったら“卒業”といのも心苦しい思いでいっぱいでした。

でも、もう大丈夫！卒業したらMomのクラスが待っています！！

今度はお子さんを抱っこしながらではなく、
お子さんの手を引いてクシャナに来ていただけるのをお待ちしております。
子育てが中心になっていた日常から、お子様と一緒にリラックスしながら、
ぜひ、ママ自身のお時間もしっかり味わっていただきたいと思います。

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