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『アーユルヴェーダ講座』開講のご案内

BY Kazue · 08月02日,2016
たまプラーザ / 横浜・神奈川, ヨガめし・ヨガごはん&ベジめし・ベジごはん / ベジタリアン,
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ヨガカフェSukham より

■『アーユルヴェーダ講座』開講のお知らせ■

ご好評頂いている『アーユルヴェーダ講座/6回シリーズ』を9月より再開講いたします。

アーユルヴェーダの食事法にフォーカスした講座です。
アーユルヴェーダは古代インドで発祥した医学体系で、特定の病気治療だけではなく、生活習慣、季節別の過ごし方、食べ物や食べ方などにも言及しており、生活の中で実行できる心身の健康の保ち方を教えてくれます。
この講座では、月毎のテーマにそった、基本的なアーユルヴェーダの理論と食事法についての講義を行ったうえで、アーユルヴェーダお薦めの料理や、スパイス使いなどもレクチャーしていきます.
単発での受講も可能ですが、計6回すべてご受講いただくと、アーユルヴェーダの理解が深まり、ご自身の体調管理に役立てることができます。
今回は日曜日コースと火曜日コースを設けます。(どちらも月1回)
一括申込みの場合はどちらかのコースをお選びください。

※一括申込みの方を先行予約で承ります。(先行予約開始8/1~)
単発でのお申込み受付は8月15日からとなります。(一括申込み受付後の空いたクラスのみとなります。)

【スケジュール】

火  日
9/6  9/11 講義:「五大元素とトリドーシャ~自分の体質を知る」
調理:キチュリ(インドのお粥)、野菜スープ、チャトニ

10/4  10/16 講義:「体質別食事法」
調理:ポンガル(南インドのお粥)、サンバル、トーレン

11/8 11/13 講義:「6味」
調理:ガラムマサラの調合、ガラムマサラ使用のカレー、チャパティ

12/6  12/11 講義:「トリグナ」
調理:ギー作り、ムングダルカレー、ナッツピラフ、エナジーボウル

1/10  1/15  講義:「消化」
調理:冬瓜のカレー、ムング豆入りジンジャーライス、バターミルク、生姜のアチャール

2/7   2/12  講義:「アーユルヴェーダの薬箱」
調理:消化促進スパイス、ラサーヤナ、季節のおすすめ料理

※調理は主にデモンストレーション形式になります。
時間:10:00~13:00(各回)

場所:ヨガカフェSukham(kSaNa Yogaたまプラーザ校)

定員:8名(各回)

講師:Kazue

受講料:¥6000(会員)¥6500(一般)

※6回分一括申込の場合は割引制度が適用になります。
会員:通常価格¥36000(¥6000/1回)→割引価格¥33000(¥5500/1回)
一般: 〃  ¥39000(¥6500/1回)→ 〃  ¥36000(¥6000/1回)

予約開始日:6回一括申込み…8/1~
単発申込み  …8/15~

申込方法 :受付、電話、メールにて承ります。
℡  045-309-7293
Mail reserve@ksana-yoga.com
ご予約お待ちしております。
kazue

ヨガカフェ 『スカン』:ヨガスタジオがお届けするベジタリアンカフェ
OPEN 11:00-17:00 (16:30 Last Order)
東急田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩5分

 

Kazue
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ベジカフェSukham キッチン担当

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