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自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

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★Daily Lesson・ぬちぐさカフェ11月スケジュール★

BY 広報担当 · 10月28日,2019
YRVblog

こんにちは。
もう少しで11月に突入いたします!
少しずつ疲れが出てくる頃ではないでしょうか。
年末に向けてさらに忙しくなる時期…身体の疲れは1日1日取りたいところですね。
石垣では11月にヨガインストラクター養成コースの合宿の開催が決まっています。
1ヶ月の中で自分自身のヨガを深めていきます。
石垣も11月から少しずつ気温も低くなっていきます。
体調に気を付けながら、ヨガでリフレッシュ。
年末を乗り越える力をつけていきましょう!!
11月の午前のクラスは10時からに変更になっております。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
どうぞ宜しくお願い致します。

<11月レギュラークラス スケジュール>

http://ksana-yoga.com/blog/ishigaki/class/

<ご予約・お問合せ>
mail : retreat@ksana-yoga.com
tel : 0980-87-5128

※カフェ営業時間、Daily Yoga Lessonのスケジュールは変更となることがございます。 予めご了承ください。

============10月ぬちぐさカフェ営業案内=============
【営業時間】11:00~ (15:30ラストオーダー)
【カフェ休業日】 28、30日
【スタジオ休業日】 30日
===========10月Daily Yoga Lessonスケジュール===========
<10月>
29日(火) 10:45 – 12:00 命薬(ぬちぐすい)ヨガ Beginner by Nanami
30日(水) close
31日(木) 10:45 – 12:00 Relaxzation by Nanami

============11月ぬちぐさカフェ営業案内=============
【営業時間】11:00~ (15:30ラストオーダー)
【カフェ休業日】 不定休
【スタジオ休業日】 1、8、14、19、21、25、28、30日
===========11月Daily Yoga Lessonスケジュール===========
<11月>
1日(金) close
2日(土) 10:00 – 11:15 島ヨガリトリートBasic by Nanami
3日(日) 10:00 – 11:15 命薬(ぬちぐすい)ヨガ Beginner by Nanami
4日(月) 10:00 – 11:15 島ヨガリトリートBasic by Nanami
5日(火) 13:00 – 14:15 島ヨガリトリートBasic by Nanami
6日(水) 13:00 – 14:15 命薬(ぬちぐすい)ヨガ Beginner by Nanami
7日(木) 13:00 – 14:15 Relaxation by Nanami
8日(金) close
9日(土) 13:00 – 14:15 島ヨガリトリートBasic by Nanami
10日(日) 10:00 – 11:15 命薬(ぬちぐすい)ヨガ Beginner by Nanami
11日(月) 13:00 – 14:15 命薬(ぬちぐすい)ヨガ Beginner by Nanami
12日(火) 13:00 – 14:15 島ヨガリトリートBasic by Nanami
13日(水) 13:00 – 14:15 命薬(ぬちぐすい)ヨガ Beginner by Nanami
14日(木) close
15日(金) 13:00 – 14:15 命薬(ぬちぐすい)ヨガ Beginner by Nanami
16日(土) 13:00 – 14:15 島ヨガリトリートBasic by Nanami
17日(日) 10:00 – 11:15 命薬(ぬちぐすい)ヨガ Beginner by Nanami
18日(月) 10:00 – 11:15 島ヨガリトリートBasic by Nanami
19日(火) close
20日(水) 13:00 – 14:15 命薬(ぬちぐすい)ヨガ Beginner by Nanami
21日(木) close
22日(金) 13:00 – 14:15 美ら(ちゅら)ヨガ Vinyasa by Chihiro
23日(土) 13:00 – 14:15 島ヨガリトリートBasic by Nanami
24日(日) 10:00 – 11:15 命薬(ぬちぐすい)ヨガ Beginner by Nanami
25日(月) close
26日(火) 13:00 – 14:15 命薬(ぬちぐすい)ヨガ Beginner by Nanami
27日(水) 13:00 – 14:15 SuryaNamaskara by Ryo
28日(木) close
29日(金) 10:00 – 11:15 Relaxation by Nanami
30日(土) close
<クラス説明>
・Beginner  命薬(ぬちぐすい)ヨガ:ヨガの入門クラス。穏やかなポーズで心身を癒すヨガ
・Basic 島ヨガリトリート:初心者から経験者まで!自然を感じるヨガクラス
・Vinyasa 美ら(ちゅら)ヨガ:呼吸の流れでしっかり動いて、身体と心を整える
・SuryaNamaskara:初心者から経験者までヨギーが毎日行う太陽礼拝。心身に響き渡るヨガの恩恵を感じるクラス
・Relaxation:心身のリラクゼーションを目的としたクラス。運動量が少なく体力に自信のない方にオススメ

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