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自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

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【はじめてのバランスポーズ】WSのご案内 @たまプラーザ校

BY Takayuki · 01月19日,2019
たまプラーザ / 横浜・神奈川, インド・ヨガ, シヴァラージャヨガ・SivaRajaYoga, 瞑想・メディテーション / 呼吸法,
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こんにちは、Takayukiです!

2月11日(月・祝)にワークショップを開催します!

テーマ【はじめてのバランスポーズ】
~ 身体・呼吸・心の安定感を感じる ~
今回のワークショップは、バランスのポーズの取り方の基本を体験していきます!
バランスのポーズのほとんどは、片脚で支えていることが多く、力の使い方が正しくできていないと姿勢が不安定になり、呼吸が乱れ、気持ちが焦り、更に姿勢は崩れやすく・・という悪循環に繋がっていきます。
まずは身体を整えることから始め、呼吸の安定に繋げ、「崩れてしまいそう」という不安から解放された心の安定にまで繋げられるよう、正しいポーズのとり方を学んでいきましょう。
バランスのポーズが“苦手”という方は是非ご参加ください。苦手なポーズを少しでも“得意”なポーズへと変えていきましょう!!

日時:2月11日(月・祝)15:00~16:30
定員:25名
場所:kSaNa Yoga Schoolたまプラーザ校
受講料:3000円(マスター会員・ゴールド会員)/3500円(会員)/4000円(一般)
予約:受付、お電話、メールにて承ります
Mail: reserve@ksana-yoga.com
Tel:045-309-7293

皆様のご参加をお待ちしております。

Takayuki

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Takayuki: ヨガから得たその恩恵は、普段の生活の中でも活かされている気がします。 皆さんにも、ヨガから何かを感じ取り、 心穏やかに幸せな毎日を過ごしていただけたら嬉しいです。

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