1月20日（日）、自由が丘校でChihiro先生によるAdvanceクラスの開催が決定しました！
今回のテーマは、バックベンド、後屈のポーズ。
日頃の無意識な緊張やこわばりが、後屈の動きを苦手にしてしまいます。
特に、冬の寒い時期には、身体は縮こまり、固く閉ざしがち。
そんな時こそ、身体と心をオープンにしてくれる、後屈のポーズが必要です！
クラスの中で、徐々に身体をほぐしてアプローチし、最後に少し深めの後屈のポーズにもトライ。
「後屈が苦手」と感じている方に、ぜひ参加していただきたいWS。
身体の強張りだけでなく、「苦手」意識や心の思い込み、固ささえ、吹き飛んでしまう後屈のポーズのパワーをぜひ体感してください。

■Advanced Class
Chakra Asna – チャクラアーサナ【後屈】
～深い後屈のポーズでマインドを解放する～
日時：1月20日（日）15：30～17：00
講師：Chihiro(長島千比呂)
定員：18名
場所：kSaNa Yoga Schoo自由ヶ丘スタジオ
受講料：2500円（会員）／3500円（一般）
予約：受付、お電話、メールにて承ります。
Mail: reserve@ksana-yoga.com