YogaAlliance[全米ヨガアライアンス]

自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

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新スタッフ紹介! – Natsuko

BY 広報担当 · 01月28日,2020
たまプラーザ / 横浜・神奈川, シヴァラージャヨガ・SivaRajaYoga, ヨガ, 新スタッフ, 自由が丘 / 東京,
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2月から新たに加わるクシャナファミリーをご紹介します★
クシャナヨガインストラクター養成コースを修了したNatsukoさん。
元気な笑顔が印象的な姿は、スタジオでお見かけしたことがある方もいらっしゃるかも!?
“ヨガが好き”という想いがあふれるクラスへのご参加お待ちしております。
<担当クラス>
自由が丘校:水曜 15:00~16:15 Level1
たまプラーザ校:金曜 15:00-16:15 Relaxation
■From Natsuko
ヨガの楽しさを感じながら変化していく心と身体を
以前は自分自身を観察することがあまりなかったのですが、kSaNaでヨガを学ぶ中で自分の呼吸のリズムや身体の声に耳を傾けることが増えました。
ヨガの学びのおかげで、焦る気持ちや無理をしている自分に気づくことができたり、またそんな自分を否定せずに認めてあげられたり、今までとは違う選択肢が増えたことで、心や身体の緊張がほどけ、リラックスしていく感覚を味わうことができました。また心が落ち着くことで、周りの方への感謝の気持ちも思い出させてくれました。
そんなヨガの恩恵や楽しさをクラスを通してお伝えしていけたらと思っています。
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