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自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

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11/28(sat) Pranayama starter WS -Chihiro-@たまプラーザ

BY 広報担当 · 09月29日,2020
たまプラーザ, タイヨガマッサージ, ベジカフェ, ヨガ, ワークショップ, 自由が丘,
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11月28日、29日にChihiro先生が関東へ戻ってきます!
下記、WSを予定しています(#^^#)
是非、ご参加ください!!
2020 年 11 月 28 日(土)15:00-16:30
【pranayama starter WS】
- 呼吸法を正しく始めるためのワークショップ -
ヨガの修習において、アーサナ(ポーズ)の次にやってくるステップがプラーナヤーマ(呼吸法)。
まずは呼吸法に進むための安定した坐法(メディテ ーションアーサナ)の確認から始めます。
呼吸法は、呼吸のコントロールだけにとどまらず、エネルギーをコントロールすることがその真髄です。
エネルギーフローを上手にコントロールすることで、心身のパフォーマンスを上げ、自由な動きを実現します。
そんな真の呼吸法を味わうためのWS。
カタチにとらわれず、自分に合った呼吸法を正しく始めることで、プラーナヤーマをスタートできます!
日時:2020 年 11 月 28 日(土)15:00-16:30
受講費:会員3300 円(オンライン 2200 円) / 一般3850 円(オンライン 2750 円)
スタジオ受講定員:20 名
講師:Chihiro(長島千比呂)
場所:kSaNa Yoga School たまプラーザ校
2020 年 11 月 29 日(日)9:45-11:30
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