■Chihiro代行クラスのご案内■

下記クラスが、代行にてChihiroが担当となります！

1月23日（水）
11:15-12:30 SivaRaja Hiro→Chihiro

Siva Raja Yoga は、インド伝統のスタイル。
アーサナ（ポーズ）をとりながら、自分自身の呼吸を感じ、エネルギーの流れにダイレクトに意識を向けます。
ヨガでエネルギーポイントと考えられているチャクラや、その通り道であるナディを、アーサナをとりながら感じ、そのバランスを整えていきます。
アーサナ、呼吸法、瞑想を通じて、Physical、Mental、Spiritualに包括的に働きかけるヨガ。

SivaRajaのクラスに参加したことのない方も、ぜひ、ご参加お待ちしております！