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自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

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【熱を生む】WSのご案内 @たまプラーザ校

BY Takayuki · 12月17日,2018
たまプラーザ / 横浜・神奈川, インド・ヨガ, シヴァラージャヨガ・SivaRajaYoga, 瞑想・メディテーション / 呼吸法,
熱を生む
こんにちは、Takayukiです!
今回は2019年1月のワークショップのご案内です。
テーマ【熱を生む】
~アーサナで生まれる熱・呼吸で生まれる熱 ~
空気が冷たく気温が下がり、寒さでつい身体を硬く緊張 させてしまいがちな今の時期におすすめな WS です!
今回の WS では一呼吸一動作の流れにのせて、少し難 易度の高いアーサナも取り入れ、力強さの中にしなやかさ を養いながら動いていきます。 力を使いアーサナで熱をたくさん感じられたら、呼吸法 でさらに内側の深い場所から熱を生み出していきます。 そこで得られた熱・温かさは最後のシャヴァーサナまで 繋がり、心や気持ちを緩めてくれます。
人の身体は体温が下がると、免疫力も落ちてしまい、体 調を崩すことに繋がるとも言われています。自身の内側か らしっかりと熱を感じて、寒い季節を乗り切っていきまし ょう!
皆様のご参加をお待ちしております。
日時:1 月 14 日(月・祝)15:00~16:30
定員:25 名 場所:kSaNa Yoga School たまプラーザ校 受講料:3000 円(マスター会員)/3500 円(ゴール ド会員)/4000 円(会員)/4500 円(一般)
予約:受付、お電話、メールにて承ります
Mail: reserve@ksana-yoga.com
Tel:045-309-7293
Takayuki
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Takayuki: ヨガから得たその恩恵は、普段の生活の中でも活かされている気がします。 皆さんにも、ヨガから何かを感じ取り、 心穏やかに幸せな毎日を過ごしていただけたら嬉しいです。

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