石垣島でととのうカラダとこころ

今日までヨガリトリートヴィレッジクシャナ石垣島で開催していた

Self Conditioning Yoga Retreat

今回は2泊、3泊と選べるリトリートー毎朝のヨガ

日の出前、世界が目覚める前の暗黙の世界

そこから、世界とともに身体とこころ、自身もともに目覚める

自然のリズムと、自分のリズムが揃う瞬間

１日目は身体を内から温めるヨガを、

２日目、３日目は、Calm Down のためのヨガ

胸を開く開放のためのヨガと、腰を緩める無意識の硬さから緩めまるヨガ

リトリートの真髄、自己回帰、自己回復を体験するヨガ

硬いと思いこんでいた自分の身体の柔らかさ、

できないと思い込んでいたポーズは、自分の可能性を確信させてくれるアーサナへと変わっていく

ヨガシャラの外の森を育む豊かな雨

その自然の恵みを感じながらのたいヨガマッサージ

背術者と呼吸が重なり、その呼吸の波が島の自然へとつながっていく

人に、自然に、大きな流れに身を委ねる時間

自分の中の波長が整っていく

自分の中が満ちる瞬間をぜひクシャナのヨガリトリートで