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自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

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【身体と心を調和するShanti Yoga WS】By Chihiro

BY Chihiro · 06月08日,2018
シヴァラージャヨガ・SivaRajaYoga, 瞑想・メディテーション / 呼吸法,
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 こんにちは、Chihiroです。今回の帰省では、浜松周りでとんぼ返り…。たまプラーザスタジオに寄ったものの、クラスができずじまいでした。
また、6月末に東京、横浜へ戻ります!6月30日(土)にたまプラーザで、ワークショップを開催します。【身体と心を調和するShanti Yoga WS】 身体、心に良いこと!、ヨガのエッセンスをたくさん詰め込んだワークショップ。そして、心身の調和、内なる平和をもたらしてくる、Shantiな体験をぜひ!

アーサナで衰えがちなフィジカルなエネルギーを活性化し、呼吸法で心身のバランスを整え、メディテーションで心を平穏へと導くプラクティスを。
アーサナのパートでは、身体の中でもエネルギーが滞りがちな部位を刺激し、身体の循環を回復。呼吸法ではナディを意識しながらのプラーナヤーマでより深い効果を。呼吸が身体と心を繋ぐ架け橋であることを、実感していただくプラーナヤーマ体験です。瞑想では、心の解放と深いリラクゼーション体験を!

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ヨガは、身体、心に働きかける教えやメソッドがいっぱいです。フィジカル、メンタル、スピリチュアルのホリスティックな恩恵がたくさん詰まっています。そのヨガの体験、恩恵を余すことなく、味わっていただくためのスペシャルワークショップ。

身体と心を調和するShanti Yoga WS

日時:6月30日(土)11:30~13:00
定員:25名
インストラクター:Chihiro(長島千比呂)
場所:kSaNa Yoga Schooたまプラーザスタジオ
受講料:3000円(マスター会員)/3500円(ゴールド会員)
/ 4000円(会員)/ 5000円(一般)
予約:受付、お電話、メールにて承ります。
Mail: reserve@ksana-yoga.com
Tel:045-309-7293

Chihiro
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Chihiro: 好きな言葉である「kSaNa」はサンスクリット語で、「今、この瞬間」という意味。 今この瞬間を感じ、丁寧に生きることを大切にしています。 クラスに参加される皆さま、お一人お一人に合ったヨガを丁寧にお伝えします。 ヨガを通じて、心穏やかに、「今ここにいる自分と向き合う」 そんな時間を 過ごしていただきたいと思います。

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