＼運動苦手さん集まれ！一緒にはじめましょう／

この夏、ホリスティックスクール ニールズヤードレメディーズにてChihiro先生の講義が始まります！

運動はした方がいいとわかっていても、なかなか始められない、続けられない方も多いと思います。

全3回のうち2回は録画講座を視聴。ご自宅で自分のペースでスタートできます

3回目は先生とオンラインでつながり、ポーズや考え方を教わります。

お悩み、質問などもこの時に講師にしていただけるので安心です。

時間や場所が決まっているとどうしても続かない。録画だけだと後回しにしてしまいがち。

この講座は、そうしたお悩みも解消できるように準備しています！

更年期に対する知識は急ピッチで広がっています。女性性を高めるポーズ、骨盤底筋のコントロールメソッド、ホルモンバランスの変化と上手に付き合う方法を学びます。