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自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

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Chihiro先生のリセットするヨガワークショップ

BY 広報担当 · 06月24日,2015
Chihiro先生のヨガ本 『身体をゆるめ心をゼロに リセットするヨガ』 長島千比呂 / 著, たまプラーザ / 横浜・神奈川, 瞑想・メディテーション / 呼吸法, 自由が丘 / 東京,
Chihiro先生のリセットするヨガのワークショプ 第4弾テーマ「クリヤヨガ(浄化法)編」第5弾テーマ「プラーナヤーマ (呼吸法) 編」著書「リセットするヨガ」でも紹介しています。

こんばんわ!広報です。
Chihiro先生のリセットするヨガのワークショプ、ご好評いただき前回開催までキャンセル待ちの状態でしたので、第4弾・第5弾と開催させていただくことになりました。
第4弾と第5弾のテーマ異なりますので、以下Chihiro先生のWSのテーマの紹介とあわせてご案内します。
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第4弾テーマ「クリヤヨガ(浄化法)編」
「心身を清めるヨガメソッドクリヤヨガ編」です。浄化は、見た目の美しさやエイジングケアだけでなく、内なるキレイや平穏、そして新たなる活力をも生み出してくれます。WSでは、そんなクリヤヨガに関する講義と、クリヤヨガメソッドを体験できます。
著書「リセットするヨガ」でも紹介している、ネティ(鼻の洗浄)などもWSでご紹介いたします。
*参加者の方には、ネティポット(鼻洗浄用ポット)をプレゼント。
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第5弾テーマ「プラーナヤーマ (呼吸法) 編」
毎日の生活の中で、身体だけでなく、呼吸も癖づいていることが多いのです。浅い呼吸、胸の呼吸、口の呼吸…など。
ヨガの呼吸法メソッドで、それらの無意識な癖や習慣をリセットし、心身をエネルギーに満たしてくれる深い呼吸を手に入れましょう!
著書「リセットするヨガ」にもある、片鼻呼吸法やチャネライゼーションの講義、そして、クラスも体験できます。
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Chihiro先生のリセットするヨガのワークショプ 第4弾テーマ「クリヤヨガ(浄化法)編」第5弾テーマ「プラーナヤーマ (呼吸法) 編」著書「リセットするヨガ」でも紹介しています。

写真は前回開催時のワークショップの様子の写真です。
通常クラスより長い2時間の中で、1つのテーマに沿って一緒に体験できる機会ですのでテーマにご興味がありご都合がつく方はご参加お待ちしております!
以下、日時などの開催情報になります。スタジオ第4弾と第5弾異なりますのでご注意ください。
ご予約受付は、お電話メールにて承っております。
◼第4弾テーマ「クリヤヨガ(浄化法)編」」
日時:7月20日(月・祝)15:00~17:00
定員:20名
場所:kSaNa Yoga Schoo「たまプラーザスタジオ」
受講料:4000円(会員)/5000円(一般)
*ネティポット(鼻洗浄用ポット)プレゼント。
◼第5弾テーマ「プラーナヤーマ (呼吸法) 編」
日時:8月16日(日)15:00~17:00
定員:20名
場所:kSaNa Yoga Schoo「自由が丘スタジオ」
受講料:3500円(会員)/ 5000円(一般)
Mail: reserve@ksana-yoga.com
Tel:045-309-7293

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