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自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

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ヨガで繋がってくれてありがとう!Vol.2 クシャナヨガ自由が丘・たまプラーザ

BY Chihiro · 02月11日,2012
インド・ヨガ, シヴァラージャヨガ・SivaRajaYoga, チャネライゼーション, 自由が丘 / 東京,
自由が丘1周年 ヨガで繋がってくれてありがとう!Vol.2

1周年のイベントの午後は、
みんなで食事やゲームやキールタンLIVEで盛り上がりました。
自由が丘クシャナヨガ1周年記念祭パーティー

食事は、インドのベジミール

自由が丘クシャナヨガ1周年記念祭パーティー

皆さん、「おいしいーー!」と大好評でした!

自由が丘クシャナヨガ1周年記念祭パーティー

インドといえばカレー。
しかし、そのカレーも、食べ慣れると味の違いが分かるのです。
インドは宗教的に、お肉のカレーだとチキンやマトンが
多いのですが、これは意外と脂っこかったり、
スパイシーすぎたり…
それとは違って、ベジタブルカレーは、
辛くないし、脂っこくないし、とっても美味しいんです!
皆さんに大人気だった、ほうれん草のサグ
見た目は、緑の液体…という
初めて見ると、かなり衝撃的なヴィジュアルですが、
味は優しくマイルドで、美味しいのです。

私は、いつも南インド料理をお勧めします。
北料理と比べて、ココナッツオイルを使っていたり、
とてもヘルシーで、日本人好みの味です。
そして、南では意外とナンは食べません。
ライスか、チャパティ、パロータ、プッツなどが、主食です。
今回、用意したチャパティは、ナンと違い
薄力粉ではなく全粒粉を使っているのも身体にいいですね。

そして、今回はいろ~んな賞品をご用意したビンゴ!
かなり白熱でしたね!

まずは、ビンゴのエントリーシートをかけての
バランス&ヨガクイズ

バランスでは、クラスにも勝る(??)集中力でした
いつもは、皆さんの集中力を高めようと
がんばっているインストラクターたちが、
こぞって、皆さんのバランスの邪魔をしに…

自由が丘クシャナヨガ1周年記念祭パーティー

参加してくださった皆さんから、たくさんの笑顔や
笑い声がこぼれました。

クイズでは、マニアックな問題を、
Kayokoさん、Ryokoさんが、寝ずに(-_-)
考えたようです

自由が丘クシャナヨガ1周年記念祭パーティー

そんな問題にも、スラスラ皆さん回答されていました。
来年は、さらにレベルアップな問題が必要かも

そして、ビンゴの大賞
インドリトリートをgetした、会員のKさん
おめでとうございます!
「当たったら絶対行こうと思って、今日来ました!」
と、喜んでくださいました!

自由が丘クシャナヨガ1周年記念祭パーティー

早速、ご家族を説得し、いざインドへ行くことに!
一緒にインドへ行けるのを、スタッフ一同楽しみにしています!

自由が丘クシャナヨガ1周年記念祭パーティー

2月のフリーパスが当たった、会員のMさん
2月はヨガ強化月間!いっぱいクラスにいらしてくださいね!

自由が丘クシャナヨガ1周年記念祭パーティー

自由が丘クシャナヨガ1周年記念祭パーティー

その他、ヨガウェアや商品券、クラスチケットなどなど、
皆さん、この1年間のご褒美として笑顔で受け取ってくださいました。

そして、最期はキールタンLIVE

自由が丘クシャナヨガ1周年記念祭パーティー

ヨガインストラクターでもある、Mahiroさんに
お越しいただきました。

自由が丘クシャナヨガ1周年記念祭パーティー

キールタンを初めてという方も多かったと思います。
以前に、たまプラーザで参加して、
キールタンにはまった!とご参加いただいた方もいました。

最初は、声に出して一緒に歌うのが、
「恥ずかしい」、「難しい」 と躊躇しがち

マントラ、チャンティングは、
口で唱える、歌うものでも、耳で聞くものでもありません。
こころで歌って、こころで聴くものです。

自由が丘クシャナヨガ1周年記念祭パーティー

きき慣れないマントラを間違えたり、音程がずれても、
それは、なんの問題もありません。

ヨガは、私たちを事象から解放してくれます。
目で見えるもの、耳で聞こえるもの、手で触れるもの、
そんな事象から解放してくれます。

自由が丘クシャナヨガ1周年記念祭パーティー

日常で、私たちを縛っているそれら事象ではなく、
湧き上がる歓喜や、拡がる静けさ穏やかさで、
包んでくれます。

誰かの歌声を聴いて、感動する時、
それは、その人の音程の素晴らしさではなく、
その人の思いや、こころを聴いているからです。

自由が丘クシャナヨガ1周年記念祭パーティー

最後にみんなで歌ったキールタンは、
〝ロカ サマスタ スキノ ヴァヴァントゥ〝
これは、すべての平和、自由を願った
愛の詰まったマントラです。

すべての存在のために、
その平和、自由、幸せを願って、ただ歌う。
無心になって、ただそれだけを思う。
そこには、見返りも、自分という存在、
自分と誰かという隔たりさえもありません。

ヨガの大きな恩恵である、無私へと導いてくれます。

ヨガは、アーサナ、呼吸法、瞑想、
あるいは歌うヨガであるキールタンなどを通じて、
無私へと導いてくれます。

それは、〝わたし〝と〝あなた〝という葛藤のない
安らぎに溢れた世界です。
私を思うように、あなたを思う、誰かを思うことができたなら、
それは、とても平和で素晴らしいことだと思います。

最後のキールタンで、そんな皆さんのこころの
歌声にスタジオが包まれていました。

本当にありがとうございました。

自由が丘クシャナヨガ1周年記念祭パーティー

そして、すべての存在が幸せでありますように。
ROKAH SAMASTHA SUKINO VAVANTHU

kSaNa Yoga School
◆クシャナヨガ自由が丘 Tel. 03-6421-3710
〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-27-15
自由が丘ソレイユビル2F 
◆クシャナヨガたまプラーザ Tel. 045-309-7293
〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-23-4

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Chihiro
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Chihiro: 好きな言葉である「kSaNa」はサンスクリット語で、「今、この瞬間」という意味。 今この瞬間を感じ、丁寧に生きることを大切にしています。 クラスに参加される皆さま、お一人お一人に合ったヨガを丁寧にお伝えします。 ヨガを通じて、心穏やかに、「今ここにいる自分と向き合う」 そんな時間を 過ごしていただきたいと思います。

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