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プラナヤマ呼吸法ワークショップ開催

BY kSaNa · 06月26日,2009
たまプラーザ / 横浜・神奈川, 自由が丘 / 東京,
プラナヤマ呼吸法ワークショップ開催

「ヨガって呼吸が大切」と、よく耳にしますね。

プラーナ(エネルギー)は、呼吸にのって、
私たちの内と外に流れています。

そんな、プラナヤマをじっくり学びたい方に
オススメのワークショップがこちら↓↓↓

プラナヤマ(呼吸法)ワークショップ
日時 : 7月19日(日) 14:30~16:00
定員 : 10名(先着順)
講師 : Mr. Kannan
費用 : 3500円(会員 2500円)

★英語クラスとなりますが、通訳がつくので安心
★もちろん初心者の方もご参加OK
★筆記用具持参
★昼食は早め&軽めで

Mr. Kannan が、インドの伝統的なプラナヤマを丁寧に教えてくれます

まず、プラナヤマの基本概念を分かりやすくお伝えします。
スリヤナマスカラを中心としたアーサナで、身体をほぐしてから、
7~8週類のプラナヤマ(呼吸法)を実践します。

呼吸法は、意識を内側に引き入れる瞑想に適したもの、
心身のバランスを整えるもの、熱を生むものなど、
その効果や目的はさまざまです。

皆さまのお申し込み・お問い合わせお待ちしております♪

kSaNa
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自由が丘 横浜たまプラーザ 沖縄石垣島のヨガスタジオ ヨガ教室 | 自由が丘駅1分 たまプラーザ駅5分 | 本場インドSivaRajaYoga(シヴァラージャヨガ)をはじめ多彩なヨガを学べるヨガアライアンス認定スクール!初心者の体験レッスン&インストラクター養成、個人&出張ヨガも。瞑想や呼吸法を深めるヨガシャラ、至福のタイヨガマッサージサロン、ベジタリアンカフェも。南インド 「SCHOOL OF SANTHI」日本提携校です。

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