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自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

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ヨガニードラ WS 自由が丘 - 自分の内なる広がり、新たな自分 -

BY Chihiro · 07月30日,2013
瞑想・メディテーション / 呼吸法, 自由が丘 / 東京,
ヨガニードラ kSaNaYoga 自由が丘WS

ヨガニードラWS開催しました!
たくさんの方々に、ご参加いただきありがとうございました。
定員を超えるお申し込みを頂き、キャンセル待ちいただいた皆さまにはご迷惑をお掛けしました。
ご好評につき、年内にまたヨガニードラWSを企画中です!
決まり次第、facebook、ブログ、スタジオ受付にてご案内致します。

ヨガニードラ kSaNaYoga 自由が丘WS

参加者の多くがヨガニードラ初体験でした。
瞑想のクラスに通ってくださっている方も、
ヨガニードラという新しい体験を楽しんでいらっしゃいました。

ヨガニードラでは、意識を、身体、呼吸、こころへと向けながら、
コントロールをし、その先に意図的な弛緩を深め、静寂へと導いていきます。

ヨガニードラ kSaNaYoga 自由が丘WS

ヨガニードラ kSaNaYoga 自由が丘WS

ワークショップ後に、
「意識を向けて力を抜くことの新鮮な感覚が良かった」
「いつもとは違ったヨガの面を感じられた」
「瞑想をする意味がよく分かった」
「omの響きが心地よく感じられた。静寂が味わえた」
「意識を運んでいくのが面白かったです。」
「とても静かにリラックスできました。意識的にそういう状態に持っていくのが印象的でした」
「何もしない、何も考えないことの難しさを感じるとともに、最後のほうではその瞬間が何度も訪れ、感動しました。」
などなど、たくさんの感想をいただきました。

ヨガニードラ kSaNaYoga 自由が丘WS

ヨガニードラでは、自分自身の内の感覚や意識が拡がるので、
新しい自分の体験や発見が待っています。

ヨガニードラ kSaNaYoga 自由が丘WS

自分の内なる広がりを感じられたり、秘めている可能性やパワーを感じられたり、
そして、自然に活力に溢れる新たな自分と出会うことが出来ます。

Chihiro

Chihiro
ABOUT THE AUTHOR
Chihiro: 好きな言葉である「kSaNa」はサンスクリット語で、「今、この瞬間」という意味。 今この瞬間を感じ、丁寧に生きることを大切にしています。 クラスに参加される皆さま、お一人お一人に合ったヨガを丁寧にお伝えします。 ヨガを通じて、心穏やかに、「今ここにいる自分と向き合う」 そんな時間を 過ごしていただきたいと思います。

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