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自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

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フットマッサージWS開催しました@たまプラーザ

BY Makoto · 09月04日,2018
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こんにちは、Makotoです。

先日、フットマッサージ WSを開催しました。

毎回、季節や開催時期に合わせたテーマで行なっているフットマッサージWS。
皆さん、とても真剣に、自身の足裏と向き合っていました!

痛いと感じたり、気持ちいいと感じたり、反射区によって感覚は色々。
自分では気にしていなかった臓器や部位の反射区が痛かったり、心あたりのある反射区にコリコリとした固まりがあったり、自分の足裏にでる反応に驚きや納得の様子が見え、ますます一生懸命に足裏に向かっていました!

セルフケアで自分を癒し、観察することから、様々なものが見えてきます。
皮膚の血色が明るくなってきたり、固まっていたところが柔らかく変化してきたり、足裏だけでなく、全身が温かくなってくるのを実感したり。
自分の手で身体に変化が生まれていることが、皆さん、とても楽しそうでした。

ペアワークでは、「やっぱり、人にやってもらうのが気持ちいい!」という声も。
自分でやってみたからこそ、誰かにしてもらったり、委ねることの心地よさを再認識できた様でした。

少しずつでいいから、毎日、やってみようと思います!という声や、
身近なあの人に、この反射区を刺激してみよう!など、前向きな声も!

自分だからできるセルフケア、自分と向き合うことで見えてくるものや変化を楽しんでください!

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!

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Makoto

 

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Makoto
ABOUT THE AUTHOR
Mkoto: 2人でやるヨガというフレーズに惹かれ、タイマッサージを始める。 日本、タイ本国のスクールでマッサージを学ぶ。 都内のサロン数店舗で経験を積み、店長なども経験。 kSaNa Yogaでヨガとタイヨガマッサージの繋がり、 自分への気づきを伝えていきたい。

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