YogaAlliance[全米ヨガアライアンス]

自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

RYS 200

RYS 200

RYS 500

『アーユルヴェーダ講座』開講のご案内

BY Kazue · 02月15日,2016
たまプラーザ / 横浜・神奈川, ヨガめし・ヨガごはん&ベジめし・ベジごはん / ベジタリアン,
IMG_4606 (427x640)

ヨガカフェSukham より

■『アーユルヴェーダ講座』開講のお知らせ■

3月より月1回、『アーユルヴェーダ講座』を開催することになりました。
主にアーユルヴェーダの食事法にフォーカスした講座です。
アーユルヴェーダは古代インドで発祥した医学体系で、特定の病気治療だけではなく、生活習慣、季節別の過ごし方、食べ物や食べ方などにも言及しており、生活の中で実行できる心身の健康の保ち方を教えてくれます。
この講座では、月毎のテーマにそった、基本的なアーユルヴェーダの理論と食事法についての講義を行ったうえで、アーユルヴェーダお薦めの料理や、スパイス使いなどもレクチャーしていきます。
単発での受講も可能ですが、計6回すべてご受講いただくと、アーユルヴェーダの理解がより深まり、ご自身の体調管理に役立てることができます。

【スケジュール】

3/13 講義:「五大元素とトリドーシャ~自分の体質を知る」
調理:キチュリ(インドのお粥)、野菜スープ、サブジ、生姜のアチャール

4/10  講義:「体質別食事法」
調理:ポンガル(南インドのお粥)、サンバル、トーレン

5/15 講義:「6味・食物とドーシャの関係」
調理:ガラムマサラの調合、ガラムマサラ使用のカレー、チャパティ

6/12  講義:「トリグナ」
調理:ギー作り、ムングダルカレー、ナッツピラフ、エナジーボウル

7/10  講義:「消化」
調理:消化促進スパイス、冬瓜のカレー、ドライフルーツのスムージー

8/7   講義:「アーユルヴェーダの薬箱」
調理:スパイスとハーブの薬、ドーシャ別おすすめ料理、バターミルク

 
■3月開講『アーユルヴェーダ講座』受講者募集のお知らせ■

『五大元素とトリドーシャ~自分の体質を知る~』

アーユルヴェーダの基礎理論である「五大元素」と「トリドーシャ」についての理解を深めたうえで、
ご自身の体質チェックをしていきます。

調理デモ:キチュリ(インドのお粥)
野菜スープ
サブジ
生姜のアチャール

日時:3月13日(日)10:00~13:00

場所:ヨガカフェSukham(kSaNa Yogaたまプラーザ校)

定員:8名

講師:Kazue

受講料:¥6000(会員)¥6500(一般)

※6回分一括申込の場合は割引制度が適用になります。
会員:通常価格¥36000(¥6000/1回)→割引価格¥33000(¥5500/1回)
一般: 〃  ¥39000(¥6500/1回)→ 〃  ¥36000(¥6000/1回)

申込方法:受付、電話、メールにて承ります。
℡  045-309-7293
Mail reserve@ksana-yoga.com
ご予約お待ちしております。
kazue

ヨガカフェ 『スカン』:ヨガスタジオがお届けするベジタリアンカフェ
OPEN 11:00-17:00 (16:30 Last Order)
東急田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩5分

 

Kazue
ABOUT THE AUTHOR
ベジカフェSukham キッチン担当

Page Top