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自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

RYS 200

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シヴァ ラージャクラス Siva Raja Yoga(自由が丘ヨガスタジオ限定)オープンです!

BY kSaNa · 03月09日,2011
シヴァラージャヨガ・SivaRajaYoga, チャネライゼーション, 自由が丘 / 東京,
シヴァ ラージャヨガ Siva Raja Yoga

先日の月曜日には、雪が降っていたかと思えば、
今日は春を思わせるような、温かな日差しです。

3月は、冬から春に季節が変わる時でもあり、
卒業や仕事の移動、引越しなど、別れや出会いの季節でもあります。

何か新しいことに出会いたくなる季節ですね。

クシャナでも、少しだけスケジュールをリニューアルしました。

自由が丘スタジオで、新しく Siva Raja クラスができました。

自由が丘スタジオ
毎週水曜日
15:00~14:15

Siva Raja Yoga (シヴァラージャ)とは、インド伝統のスタイルです。

マハー(偉大)ヨガと呼ばれるラージャヨガに、
SUWARA YOGA(スワラ ヨガ)の自然の流れを大切にする
エッセンスを取り入れた、
フィジカル、メンタル、そしてスピリチュアルに
はたらきかえるヨガのです。

クラスの中では、冒頭にヨガの哲学的なお話や、
分かりやすいよう解説を加えながら、すすめていきます。

アーサナ(ポーズ)が基本にはなりますが、
アーサナをとりながら、呼吸の通り道である
ナディを意識するチャネライゼーションを取り入れ、
感覚や意識も刺激していきます。

チャクラやナディといった、ヨガの考え方にご興味のある方、
学んでみたい、深めてみたいという方に、ぜひおススメです。

kSaNa
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自由が丘 横浜たまプラーザ 沖縄石垣島のヨガスタジオ ヨガ教室 | 自由が丘駅1分 たまプラーザ駅5分 | 本場インドSivaRajaYoga(シヴァラージャヨガ)をはじめ多彩なヨガを学べるヨガアライアンス認定スクール!初心者の体験レッスン&インストラクター養成、個人&出張ヨガも。瞑想や呼吸法を深めるヨガシャラ、至福のタイヨガマッサージサロン、ベジタリアンカフェも。南インド 「SCHOOL OF SANTHI」日本提携校です。

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