初心者の方や身体を動かすのに自信のない方には、レベル1、レベル0.7、リラクゼーションがオススメです。
経験者の向けの、ヴィンヤサ、シヴァラージャ、レベル2クラスもあり、もっと深くヨガを学べます。
また、フィジカルだけでなく、呼吸法やメディテーションを通じでヨガを学ぶことができるクラスも充実しています。
ご自分の経験、目的に合ったクラスをお選びいただけます。 ※会員さまは、自由が丘スタジオ、たまプラーザスタジオ(3F・2Fヨガシャラ)を振替でご利用いただけます。

■たまプラーザ校3F 開催クラス Tama-plaza 3F

  • Level 0.7 体力に自信のない方も、運動苦手さんも大丈夫!
    カラダを動かす楽しさをヨガで知ろう
  • Level 1 初めての方でも安心!
    初心者向けクラス
  • Level 1.5 経験はあるけど、いきなりアドヴァンスは心配?!
    そんな時は、1.5で自分の変化を試してみよう
  • Level 2 もっと深めたい!
    経験者向けクラス
  • Relaxation 初心者の方にも安心。
    心と身体をほぐすゆったりクラス
  • Restorative 癒しと回復のクラス
  • Vinyasa 自分の内なるパワーを感じる!
    呼吸にのせた流れるシークエンス
  • Siva Raja チャクラやナディを感じる
    伝統のスタイル
  • Meditation 心身の深いリラクゼーション
    自分と向き合うとっておきの時間

■たまプラーザ校2Fヨガシャラ 開催クラス Tama-plaza 2F yoga shala

  • Maternity 妊婦さんの心身の
    バランスを整える
  • Mom & Baby 赤ちゃんと一緒に
    ヨガを楽しもう
  • Meditation Advance 心身の開放の先にある
    静けさと出会う
  • Pranayama 自分の内と外とを繋ぐ、
    呼吸の流れを感じる
  • Channelization チャクラ、ナディ、
    プラーナ(エネルギー)を感じる
  • KIDS 1, 2 成長期のキッズこそ、“自分“を知る術をヨガで学ぶ
    セルフコントロール力を身につけよう!
  • Woman 女性のためのフェムケアヨガクラス
    女性限定クラス
  • Level 3 ヨガで拡がる、自分の可能性のその先へ
    アドヴァンスポーズが目白押し!

■自由が丘校 開催クラス Jiyugaoka

  • Level.0.7 体力に自信のない方も、運動苦手さんも大丈夫!
    カラダを動かす楽しさをヨガで知ろう
  • Level.1 初めての方でも安心!
    初心者向けクラス
  • Level.1.5 経験はあるけど、いきなりアドヴァンスは心配?!
    そんな時は、1.5で自分の変化を試してみよう
  • Level 2 もっと深めたい!
    経験者向けクラス
  • Relaxation 初心者の方にも安心。
    心と身体をほぐすゆったりクラス
  • Vinyasa 自分の内なるパワーを感じる!
    呼吸にのせた流れるシークエンス
  • Siva Raja チャクラやナディを感じる
    伝統のスタイル
  • Relax & Meditation 瞑想はじめての方にもオススメ
    カラダとこころを解放する