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ヨガニードラインストラクター養成コース【3日間石垣島合宿】本日終了
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たまプラーザヨガスタジオ kSaNa Yoga オープン!
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【パリガアーサナ(門のポーズ)にチャレンジ!】ヨガクラス配信
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【謹賀新年】皆様にとって2015年が素敵な年となりますように!
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2/14アドバンスクラス 【ロックする】-エネルギーを内側に留め、活性化させる-
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kSaNa Yoga 15周年記念ボールペンできました!
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ヨガを深めて楽しもう!ビギナークラスご案内@自由が丘
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ヴィンヤサ(Vinyasa)が自由が丘で楽しめる!
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自然に還り、自分と向き合う。ヨガを学び体験し、習得する。2022年10月開講 石垣島ヨガ合宿
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7月kSaNa Yoga information
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2/12開催Yoga Life講座Satsangha【バクティヨガ ーヨガの愛とは?ー】
★kSaNa Yoga School 9周年イベントのお知らせ★ 03
![9thklass1](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2017/06/s3.jpg)
★kSaNa Yoga School 9周年イベントのお知らせ vol.3★
7月2日(日)12:00-13:00
yogaの基本のポーズで身体と心の喜びを!
こんにちは!
Hiro, Yuko, Shinobuです!
ヨガは自分と向き合うもの。
だからこそ自分に厳しくなりがちになっていませんか?
その厳しさで、気持ちいいはずのポーズが苦しいだけになってしまったり、楽しむのとは程遠くなっていることもあるかもしれません。
今回は、そんな厳しい自分はお休みです!
マットの上で体を動かす心地よさ、シンプルに心の奥から湧き出る”楽しい!”と感じる心を味わっていきます!!
ヨガだからこそ味わえる、身体と心がつながる体験をしていきます。
後屈で胸を開いて「はぁ~気持ちいい!」と思える身体と心。
前屈で自分を包み「ホッと。落ち着くな~。」と感じる身体と心。
それはとても贅沢であり、喜びが自然と湧き上がってくるものです!
身体と心が、自由になって溶け込み合っていく感覚、ほぐれる心地よさ、楽しさ、喜びを体験していきます!