-
ヨガ動画のご提供させていただきました
-
『マタニティ養成コースで何を学ぶのか』
-
タイヨガマッサージの教えは、命を紡いで繋がれていく
-
2018 バリ島ヨガリトリート
-
バリ島ヨガリトリートVol.2 自分への最高のご褒美
-
ヨガニードラインストラクター養成コース【3日間石垣島合宿】本日終了
-
2022年1月開催 Self Conditioning Yoga Retreat
-
自然を五感で感じるヨガリトリート-2024.7.5-7.7-
-
Yoga Campへ行こう!! 森ヨガ&ラフティング
-
バリヨガリトリート開催決定!
-
<浄化のためのプチ断食ヨガリトリート>開催決定!
-
人生の大切な一瞬一瞬、パートナーと共有する歓び
バリ島からーChihiro
![](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2017/11/23376345_1862611427100066_3261710131318534065_n.jpg)
バリ島からこんにちは、Chihiroです。
昨日から始まったヨガリトリート。
今回のリトリートは、毎朝のヨガクラス、そしてこれからやる夕方の【浄化のための呼吸法&メディテーションクラス】、沐浴、スパ、と身も心もクリヤにしてくれるプログラムです。
今朝のクラスは、自分を解放するためのVinyasaシークエンスを。
ヨガは自分を自由にしてくれる教えでもあります。けれど、ヨガを長く続けていると、いつの間にかこの知識や経験に縛られていることがあるかもしれません。
… それは、「このポーズは苦手」という好き嫌いや、「こうしなくては」という思い込み。 ヨガのポーズを自分自身の中で作り上げた正解、不正解の枠に閉じ込め、自分の可能性さえも「これはできない」と決めつけて狭めてしまっていることも。今朝のクラスは、そんな縛りをといて、自由を取り戻す90分でした。
今年は、ウブドに新しくできたアコモデーション、テジャプラナリゾートでのヨガリトリートです。
ここのスタジオは、とてもユニークなかたち。
正面にはウブドの大自然を望む渓谷があります。 けれど、その自然をフルにオープンにせずに、あえてバンブーでできた無数の柱や屋根に覆われています。
その空間は、まるでお母さんのおなかの中、子宮のようです。 バンブーが織りなす曲線は、私たちを包み込んでくれます。
外の大自然を五感で感じながらも、その温かな空間に守られている。 そんな素敵なスペースでのヨガリトリートです。