STAFF BLOG

こんにちは！Shinobuです。
石垣島のエネルギッシュな太陽と心地よい風の中で、TTC200（ティチャートレーニングコース）を開講中です！
石垣島スタジオでのアーサナプラクティスは、
吹き抜ける優しい風がこわばりがちな身体の緊張をほどき、自然を味わいながら、自然と共に練習をできる時間がとても贅沢に感じられます。

今期は全国から15人の仲間がYoga Retreat Village, kSaNaに集まり、早くも明日が前期の最終日となりました。
写真はアーサナリサーチの様子。

このクラスでは、アーサナ（ポーズ）の正しいプロセス、アライメントをグループ事に分かれ分析していきます。

“すごく足の力が必要！”
“正しいアライメントだと全然ポーズが取れない！？”
“正しく取れると気持ちい～”

グループワークでは様々な声が皆さんから聞こえてきます。
今まで何となく取れていたポーズが、実は間違って取っていたものだった…そんなことに気付くこともあるかもしれません。
この時間では、グループワークを通してアーサナの正しい練習法を学んでいきます。
正しい練習法を知ることはとても大切です。
自分自身を怪我から守り、相手を守ることへも繋がっていきます。

マットの上でもマットから離れた後も、日々ヨガの学びを実践し、変化する心や身体を感じる。
人工的なモノに囲まれた生活から離れ、自然の恩恵を肌で感じながらヨガを行う。
それが石垣島での合宿TTCの最大の魅力だと感じます。
近くにお越しの際は、Yoga Retreat Village, kSaNaにも是非遊びにいらしてくださいね！

■クシャナヨガインストラクター養成コース
http://ksana-ttc.com/
＊無料説明会は下記日程にて開催予定！
6月3日(日)16:15-17:15 [自由が丘校]
6月30日(日)14:00-15:00 [たまプラーザ校]

Shinobu