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１周年！知産婦人科 @tomo_obgyn ×kSaNa Yogaオリジナルマタニティヨガクラス！昨年１月に始まった、知産婦人科さんでご出産予定の妊婦さんのための特別マタニティクラス。知産婦人科に通われる方の安産を願い開催がスタート。通常のマタニティクラスは３６週までのご参加が多いのですが、このクラスは、３６週や３７週以降の生産期の妊婦さんへ向けてのマタニティクラス。これを可能とするのは、助産師さんの存在です。常にこのクラスには知産婦人科の助産師さんが、付き添ってくださいます。だからこそ安心して、ヨガに集中していただけます。ヨガには安心できる環境が重要。そして、妊娠期の女性は通常時よりさらに、さまざまな不安も悩みもお持ちのことが多いです。
助産師さんの存在が、不安や不快感を手放すヨガの恩恵をより深めています。大きく育ってくれる喜びとは裏腹に、お母さんの腰の痛みとなったり、むくみや肩こり、息苦しさを感じることも。このクラスでは、大きく育った赤ちゃんその重みや存在がお母さんを癒すことに変わっていく体験や、出産時に必要な身体の柔らかさや穏やかな呼吸、産後のケアに必要な自分を支える力などを深めていきます。
初めは初めての場所で緊張されているみなさんも、気が付けば、優しいお母さんの顔に。たくさんの方の貴重な妊娠期に携わることができ、幸せなひと時です。どうぞみなさま、素敵なご出産をされてください。次回は２月１１日です！

#クシャナヨガ　#ヨガ　#マタニティヨガ

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