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クシャナ17周年の感謝を込めた🎉Aniversary Days🎉、7月20日（日）はVinyasaレギュラークラスの特別編「Vinyasaコトハジメ」です！

Vinyasaは、呼吸と動きを連動させて流れるようにポーズをとっていきます。呼吸と動きに集中することで、ご自身の身体の可能性に気づけたり、呼吸と深くつながれたり、無心（“動く瞑想”と呼ばれる所以ですね！）になれたり、といったVinyasaの醍醐味を味わうことができます。そんなVinyasaを楽しみたい、心地よく深めたいーー。　ならば、まずは基本の動きをマスターましょう！　次々と進んでいく中で「ここはどうやって繋げばいいの？」「この動きってどうすれば辛くないの？」そんな迷いが頭に浮かんできたら集中できませんね。だからこそ、基本の動きやコツ・ポイントを押さえておくことで、Vinyasaの心地よさはぐっと深めることができます😉
クラス前半でポイントを確認したら、後半では流れをつないでみましょう。雑念がなく呼吸と動きに集中できた時、それこそがVinyasaのOriginにふれる体験😊　難易度は高くありませんので、Vinyasaビギナーの方や、これからVinyasaに挑戦したいと思われている方、ぜひ一緒に練習しましょう！すでにVinyasa愛にあふれたVinyasaマスターの方も改めて基本をおさらいしてみるのもきっと楽しいですよ！　私自身Vinyasaが大好きで、その魅力をより多くの皆さまと共有したいと願っています。一緒にVinyasaを楽しみましょう♪ ご参加お待ちしております。
Sachiko

【17th Anniversary Days！特別クラス】
日時:7/20(日)9:15-10:30
会場:自由が丘スタジオ
内容:ヴィンヤサのOriginを体験する「Vinyasaコトハジメ」※レギュラークラス特別編
担当:Sachiko
受講費:月謝チケット1回分 ※月謝受講OK! ※ネット予約可 ※クシャナ会員限定
【ご予約・お問い合わせ】
✉️ reserve@ksana-yoga.com
☎️ 045-309-7293

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