-
Chihiro先生と過ごす「THE ROKU SPAファスティングプラン」
-
令和5年元旦【新年のご挨拶】
-
2018年6月 kSaNa Yoga information
-
プレミアム会員 木製焼印タグ☆プレゼント
-
人と人が「繋がる」ヨガ―石垣島よりもさらに南、黒島からのヨガ便りです!!
-
【家族と一緒のヨガで、笑顔をプラス!】ヨガクラス配信
-
石垣島のヨガクラス
-
Chihiro代行クラスのご案内
-
2月のkSaNa Yoga Information
-
kSaNa Yoga 15th Anniversary!「ナマステを送りたいものは?」
-
ヨガの学びはつながっているー
-
Pair Yoga「支え合う」Hatsumi
ママ&ベビー ヨガクラス @自由が丘・たまプラーザ
![ママ&ベビーヨガクラス](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2009/08/P7131357.gif)
毎週月曜はママ&ベビーのクラス。スタジオがとーっても賑やかになります。
子育てに忙しいママにつかの間のリラックスタイム
おんぶにだっこで疲れた肩をほぐすポーズや腰痛緩和のポーズ、骨盤まわりをほぐすポーズを中心にクラスは行われます。
ベビーがご機嫌なときは一緒にポーズをしたり、とっても和やかなクラスです。
ダウンドック(下を向いた犬のポーズ) ママの下でお遊び
ウパヴスタコナアサナ(開脚のポーズ)
ボクはミルクが飲みたいのーーということで、ミルクあげながらポーズ
こんな雰囲気でクラスをしています。毎週、クラスのはじめには”最近の様子”
をシェアします。『昨日、寝返りしました!!』『まだハイハイしないの・・・』
『うちの子もまだハイハイしないよ!』などなど、情報交換の場にもなっているようです。
マタニティクラスを卒業された方、ksanayogaへまだ来たことのない方、
お友達作りに、心身の安定に、情報交換に、是非ご参加ください。
来週は、、、ベビーを抱っこしてヴィラバドラアサナに挑戦です!!