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青空の下で出張ヨガクラス
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【新年のご挨拶】
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ヴィンヤサクラスの楽しさ 一呼吸、一動作というリズム
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ヨガインストラクター養成コース通学奮闘記!集中講義1日目
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6月のメンズヨガを開催いたしました。次回は7月7日開催!
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<TTC開講中!Chihiro先生WSのご案内>
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10月アドヴァンスWS【開脚~大きく開脚し、内側の雄大さを感じる】@自由が丘
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ママ&ベイビーヨガ Mom & Baby - kSaNa Yoga 自由が丘・たまプラーザ
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Live Yoga kSaNa 無料ヨガクラスLIVE配信!!
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安心できる場所であるために @kSaNaYoga自由が丘&たまプラーザ
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【Yogaで目に見えない繋がりへと意識を移す】ヨガクラス配信
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感謝の練習
SivaRajaYoga シヴァラージャヨガ 勉強会 -研鑽の日々-
![SivaRajaYoga シヴァラージャヨガ勉強会 インストラクター研鑽の日々](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2015/01/707A9651_R.jpg)
昨日は温かなコメントをありがとうございました、Chihiroです。
今日は昨日行ったシヴァラ-ジャヨガの勉強会の様子をご紹介します。
昨年12月に修了した新人3名のインストラクターも加わり、クシャナヨガ自由が丘&たまプラーザのシヴァラ-ジャヨガインストラクター全員集合です。
デモクラスによるティーチング技術のブラッシュアップ、ポーズの修正法やアジャストといった対象者別のフォーローの仕方など、クラスの質をより高めるための研鑽は、日々続きます。
また、インストラクターとなってからも、ヨガの学びは続いています。
自分自身の身体やアーサナに目を向けることも、インストラクターとしての大事な時間。
アーサナを毎日練習するからこそ、それらが無意識になったり、アンバランスな癖がつかないよう、チェックが必要なのです。
そして、アーサナの先の呼吸や瞑想、エネルギー感覚へと意識が深まり、それらをコントロールするメソッドを練習できるようになったからこそ生まれてくる新たな疑問。勉強会では,そんな疑問に答え、インストラクター一人一人の自身のプラクティス、ヨガの学びを深め、そして、それを明日からのクラスに活かしていきます。
昨日の学びが、クラスを通じてヨガの恩恵となり、皆さまのところ届きますように。
「ヨガを学びたい、深めたい」という思いは、インストラクターやインストラクター養成コースに通う人たちだけのものではありません。
クシャナに通う会員の皆さまからも、いつもその思いを感じます。長く継続してくださっているプレミアム会員さま、クラスの前後に質問をしてくださる皆さま、そんな皆さまのヨガへの思いにお応えして、シヴァラ-ジャヨガのみんなからささやかなプレゼントです。
「モノ」ではなく、ヨガへの探求心を満たすヨガクイズのプレゼントです。クイズは、後ほどアップします!
Chihiro