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タイヨガマッサージ『NaNdin』では、

～　Yogiのためのタイヨガマッサージ　～

というテーマのメニューを提案させていただいています。

 

【Pranayamaのためのタイヨガマッサージ】

Pranayamaのクラスで、呼吸に意識や感覚を深く向けられるよう、スペースを生み、呼吸が入りやすく、呼吸の流れを感じることができるよう、からだを整えていきます。

 

お腹を緩めることで、呼吸の入りが意識しやすいように。

それから、呼吸時に緊張が生まれやすい背中や肩まわりを伸ばしながらほぐした後に、大きくストレッチをすることで上半身にスペースが生まれるようしていきます。

 

40min　¥4,300

実施日時：（金）14：00～、（土）14：15～

 

メニューについて、詳しくはマッサージスタッフまでお気軽にお尋ねください。

 

～お腹をゆっくりマッサージ～

 

 

～肩甲骨まわりをほぐし、上背部の緊張を緩めます～

 

 

～ストレッチでスペースをひろげます～

 

 

 

からだやこころの違和感に気が取られ、本来集中したい瞑想や呼吸になかなか意識を向けられないことがあるかもしれません。

マッサージを上手に使い、からだ・こころを緩め、よりクラスを深めていただけたら嬉しく思います。

 

タイヨガマッサージ 『ナンディン』

– ヨガスタジオ併設のリラクゼーションサロン

http://ksana-yoga.com/nandin/

OPEN 10:00-21:00 (18:00 Last Order)

東急田園都市線　たまプラーザ駅　徒歩5分