-
朝ヨガイベントクラス@ANAインターコンチネンタルホテル石垣リゾート朝ヨガイベントクラス@ANAインターコンチネンタルホテル石垣リゾート
-
1/26(日)【メンズヨガWS】開催しました1/26(日)【メンズヨガWS】開催しました
-
リストラティブヨガWS ご褒美のリラクゼーション @自由が丘リストラティブヨガWS ご褒美のリラクゼーション @自由が丘
-
<カラダ喜ぶ・こころ満ちる―YOGAでデザインするWellbeingライフ><カラダ喜ぶ・こころ満ちる―YOGAでデザインするWellbeingライフ>
-
【2月限定】タマヌフェイス&ヘッドマッサージ紹介♪【2月限定】タマヌフェイス&ヘッドマッサージ紹介♪
-
熱とエネルギーをコントロールするプラーナヤーマ@たまプラーザ熱とエネルギーをコントロールするプラーナヤーマ@たまプラーザ
-
【マタニティヨガ指導者養成コース&産後ケアのためのヨガ講座】開講決定!【マタニティヨガ指導者養成コース&産後ケアのためのヨガ講座】開講決定!
-
Advancedクラスご報告♪@たまプラーザ
Advancedクラスご報告♪@たまプラーザ
-
4/29(火祝)【ペアヨガWS】開催しました!4/29(火祝)【ペアヨガWS】開催しました!
-
自然を存分に感じながら -お出かけシャンティDay-自然を存分に感じながら -お出かけシャンティDay-
-
2025年1月スタート!【新しい”好き”と出会うWS】スケジュール一挙公開!2025年1月スタート!【新しい”好き”と出会うWS】スケジュール一挙公開!
-
kSaNa Yoga 自由が丘 3周年記念 【感謝の日】kSaNa Yoga 自由が丘 3周年記念 【感謝の日】
【はじめてのバランスポーズ】WSのご案内 @たまプラーザ校
・

こんにちは、Takayukiです!
2月11日(月・祝)にワークショップを開催します!
テーマ【はじめてのバランスポーズ】…
~ 身体・呼吸・心の安定感を感じる ~
今回のワークショップは、バランスのポーズの取り方の基本を体験していきます!
バランスのポーズのほとんどは、片脚で支えていることが多く、力の使い方が正しくできていないと姿勢が不安定になり、呼吸が乱れ、気持ちが焦り、更に姿勢は崩れやすく・・という悪循環に繋がっていきます。
まずは身体を整えることから始め、呼吸の安定に繋げ、「崩れてしまいそう」という不安から解放された心の安定にまで繋げられるよう、正しいポーズのとり方を学んでいきましょう。
バランスのポーズが“苦手”という方は是非ご参加ください。苦手なポーズを少しでも“得意”なポーズへと変えていきましょう!!
日時:2月11日(月・祝)15:00~16:30
定員:25名
場所:kSaNa Yoga Schoolたまプラーザ校
受講料:3000円(マスター会員・ゴールド会員)/3500円(会員)/4000円(一般)
予約:受付、お電話、メールにて承ります
Mail: reserve@ksana-yoga.com
Tel:045-309-7293
皆様のご参加をお待ちしております。
Takayuki
