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10月のヨガリトリートはアーサナ編！

テーマは≪太陽礼拝を極める≫

リトリートとは、“本当の自分”を取り戻す旅。

忙しない日常、身体の不調、心の疲れ、呼吸の乱れ…

あなたを“本当の自分”から遠ざけている全て束縛から解放される体験です。

その縛りは、ヨガのポーズの中にもあるかもしれません。

いつの間にか癖づいてしまっているアーサナ。

身体を柔軟に強くするためのアーサナが、ミスアライメントによってかえって硬さや痛みを生み出してしまう原因になることも。

ヨガを長く続けるヨギーにこそ、アーサナの見直し、リトリートは不可欠です。

ご自身の身体と心、そしてヨガと丁寧に向き合う時間。

日々のプラクティスに最適なスーリヤナマスカラ（太陽礼拝）

呼吸とともに動く、流れるシークエンス。

呼吸が身体と心を繋げ、太陽礼拝が自分（内）と自然（外）とを繋げてくれる。

一つ一つのポーズの確認から、太陽礼拝の真髄を体験する3日間。

 

≪Yoga Retreat for Yogi & Yogini -Surya Namaskara-≫

■日程

10月12日（土）～10月14日（月・祝）

 

■場所

Yoga Retreat Village, kSaNa (沖縄県石垣市新川1585-4)

 

■料金

・クシャナヨガマスター・ゴールド会員 / クシャナヨガTTC修了生

洋室2名1室　35,000円 / 38,000円

洋室3名1室　35,000円 / 38,000円

和室1名1室　36,000円 / 39,000円

ヨガ棟和室2名1室　34,000円 / 37,000円

 

・クシャナヨガ会員

洋室2名1室　36,000円 / 39,000円

洋室3名1室　36,000円 / 39,000円

和室1名1室　37,000円 / 40,000円

ヨガ棟和室2名1室　35,000円 / 38,000円

 

・一般

洋室2名1室　37,000円 / 40,000円

洋室3名1室　37,000円 / 40,000円

和室1名1室　38,000円 / 41,000円

ヨガ棟和室2名1室　36,000円 / 39,000円

 

＊料金にはヨガクラス（3回）、宿泊費、ウェルカムディナー（1日目のみ）、朝食（2日目、3日目）が含まれます。

＊太字は早期申込割引料金

早期申込締切：8月30（金）／最終申込締切：9月20日（金）

 

■プログラム内容

・ヨガクラス by Chihiro （90分） 3回

 

■定員

10名（最小催行人数6名）

 

■スケジュール

10月12日（土）

[食事：朝×　昼×　夜○]

15:00　チェックイン

15:30~17:00　リトリートクラス（太陽礼拝のアライメントチェック）

18:00~ ウェルカムディナー

＊島の食材を使ったベジタリアンディナー

＊ディナー後はフリータイム

 

10月13日（日）

[食事：朝○　昼×　夜×]

7:00~8:30　朝ヨガクラス（苦手なポーズを克服）

9:00~　島野菜とフルーツのサットヴァ朝食

＊朝食後はフリータイム

 

10月14日（月）

[食事：朝○　昼×　夜×]

7:00~8:30　朝ヨガクラス（太陽礼拝アドヴァンスヴァリエーション）

9:00~　島野菜とフルーツのサットヴァ朝食

＊Chihiroよりフィードバックを各自にお渡しいたします。

11:00 チェックアウト

※スケジュールは天候等によって予告なく変更となる場合がございます。予めご了承願います。

※お部屋は申込先着順、相部屋でのご利用となります。一人部屋をご希望の場合は、お問合せください。

 

■ご予約・お問合せ

Tel. 0980-87-5128

Mail. retreat@ksana-yoga.com

http://yoga.okinawa/

 

アーサナ