11/28(sat) Pranayama starter WS -Chihiro-@たまプラーザ

By 広報担当・
11月28日、29日にChihiro先生が関東へ戻ってきます！
下記、ＷＳを予定しています(#^^#)
是非、ご参加ください！！
2020 年 11 月 28 日(土)15:00-16:30
【pranayama starter WS】
– 呼吸法を正しく始めるためのワークショップ –
ヨガの修習において、アーサナ(ポーズ)の次にやってくるステップがプラーナヤーマ(呼吸法)。
まずは呼吸法に進むための安定した坐法(メディテ ーションアーサナ)の確認から始めます。
呼吸法は、呼吸のコントロールだけにとどまらず、エネルギーをコントロールすることがその真髄です。
エネルギーフローを上手にコントロールすることで、心身のパフォーマンスを上げ、自由な動きを実現します。
そんな真の呼吸法を味わうためのWS。
カタチにとらわれず、自分に合った呼吸法を正しく始めることで、プラーナヤーマをスタートできます！
日時:2020 年 11 月 28 日(土)15:00-16:30
受講費:会員3300 円(オンライン 2200 円) / 一般3850 円(オンライン 2750 円)
スタジオ受講定員:20 名
講師:Chihiro(長島千比呂)
場所:kSaNa Yoga School たまプラーザ校
2020 年 11 月 29 日(日)9:45-11:30

ABOUT THE AUTHOR

関連記事