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＼9月末開催！Chihiro先生＆Sophie先生のW講師のヨガリトリート！／

Sophie先生と行く！「内側に還る静けさ」を見つける石垣ヨガリトリート。
ヨガリトリートに出稽古プランが登場！
W講師と「極める旅」をしよう！

みなさんは、前屈の恩恵を体験したことはありますか？
前屈の最大の恩恵は、「内側に還る静けさ、穏やかさ」を感じられること。
ただ、その恩恵の前に、体が前に倒れない、、。前屈って何をどうしたら？という方もいらっしゃるのでは？
WSなどでも前屈をテーマにしたものをたくさん行いますが、1回だけじゃ深めきれない！繰り返しやりたい！というお声もたくさんいただいています。
そう。ヨガは1回にしてならず。
前屈の「キ・ホ・ン」をじっくりゆっくり。
3日間かけて行っていきます。
3日間の中で、前屈の本来の静けさを感じていきます。
前屈が好きなポーズに！

最後は、ウパヴィシュタパスチモッタナーサナや、クルマーサナなど前屈のアドバンスポーズへにチャレンジも！？
どんな瞬間でも、あなた自身が静けさに還えれる時間を体験できます。

前屈が苦手な方、ヨガ初心者の方など大歓迎です！

Sophieと行く石垣島ヨガ出稽古リトリート【W講師と前屈を極める】
2023年9月28日（木）ー30日（土）　2泊3日（朝食2回・昼食1回・夕食2回）
講師：Chihiro/Sophie

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