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呼吸法をはじめてみませんか？ヨガのステップにおいて、呼吸法は、アーサナ（ポーズ）の次の段階。ポーズにより、カラダを動かす楽しさを知れたら、次は呼吸法によって、自分の内なる心地良さ、エネルギーの流れるリズムを知りましょう！
呼吸法はなんとなく知っている、やったことはあるけど、深めるにはどうしたら？とお悩みの方も多いのでは。
今回は2泊3日で、呼吸法の実践練習をはじめていきましょう。基本のアーサナであるタダーサナを習得することで、自分のカラダのくせを知ることができるように、基本の呼吸を練習、マスターしていくことで自身の呼吸を知り、そのコントロールへと進んでいきます。ポーズ中の呼吸と、呼吸法は別物。そして、呼吸法もポーズ同様さまざまな種類があり、恩恵もさまざまです。いくつかの呼吸法を講義と実践を交えながら、練習方法を学んでいきます。吸う、吐くというシンプルなリズムの中に隠れた、奥深い恩恵を体験できる、リトリートへ！
※プラスタの方は、プラスタ価格＆プラスタ限定オンライン受講も可能です。

呼吸法を学ぶ３日間　プラーナヤーマリトリート
2025年5月9日〜5月11日
Yoga Retreat Village, kSaNa 石垣島

詳細はこちら
https://yoga.okinawa/images/top/202505pranayamaretreat.pdf

お問合せは下記まで
Tel 0980-87-5128
Mail retreat@ksana-yoga.com
または、DMにて！

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