STAFF BLOG

11/15(土)はWSを開催いたします！

12:30-14:00 ヨガニードラWS
夏の疲れを癒し、自分の深層へ向かう。寝た瞑想。

ヨガニードラとは、寝た瞑想と言われるものです。
普段の瞑想の基本姿勢というと坐位で行われますが、ヨガニードラでは、横たわった姿勢の中で、身体を緩め、呼吸を調え、感覚、心をコントロールし、ご自身の全てを平穏の何もない世界へいざなっていきます。
坐位の姿勢に不安がある方も、瞑想を体験できるとても良いメソッドの一つです。
そして、心身に強い緊張や、疲れを感じている方にはぴったりのリラクゼーション法とも言えます。
長かった夏の疲れを癒したり、日々取り切れない緊張や痛みをほどいたり、その緩みの先に、心身の平穏が訪れる、ヨガニードラ。
ぜひご体験ください。ご参加お待ちしております。

◯場所
たまプラーザ3F
◯担当
Sophie
【受講費/各回】
プラスタ、ゴールド、マスター:3960円
会員:4510円　一般:5060円
【お問い合わせ・ご予約】
✉️ reserve@ksana-yoga.com
☎️ 045-309-7293
*11/15(土)、11/16(日)はスタジオ休業日です。

#アドヴァンスポーズ
#ヨガワークショップ
#クシャナヨガ
#たまプラーザヨガ
#自由が丘ヨガ
#ヨガ
#ヨガニードラ