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★kSaNa Yoga School 9周年イベントのお知らせ vol.3★
7月2日（日）12:00-13:00
yogaの基本のポーズで身体と心の喜びを！

こんにちは！
Hiro, Yuko, Shinobuです！

ヨガは自分と向き合うもの。
だからこそ自分に厳しくなりがちになっていませんか？

その厳しさで、気持ちいいはずのポーズが苦しいだけになってしまったり、楽しむのとは程遠くなっていることもあるかもしれません。
今回は、そんな厳しい自分はお休みです！
マットの上で体を動かす心地よさ、シンプルに心の奥から湧き出る”楽しい！”と感じる心を味わっていきます！！
ヨガだからこそ味わえる、身体と心がつながる体験をしていきます。
後屈で胸を開いて「はぁ～気持ちいい！」と思える身体と心。
前屈で自分を包み「ホッと。落ち着くな～。」と感じる身体と心。
それはとても贅沢であり、喜びが自然と湧き上がってくるものです！

身体と心が、自由になって溶け込み合っていく感覚、ほぐれる心地よさ、楽しさ、喜びを体験していきます！