-
ヨガインストラクター養成コース通学奮闘記！集中講義1日目ヨガインストラクター養成コース通学奮闘記！集中講義1日目
-
kSaNa Yoga 10th Class 互いの「今」を感じるータイヨガマッサージWSkSaNa Yoga 10th Class 互いの「今」を感じるータイヨガマッサージWS
-
ヨガを学ぶということヨガを学ぶということ
-
安心できる場所であるために ＠kSaNaYoga自由が丘＆たまプラーザ
安心できる場所であるために ＠kSaNaYoga自由が丘＆たまプラーザ
-
🎉kSaNa 17th Aniversary days【内なる熱のOriginを見つける。アグニ(内なる火)を高めるWS】🎉kSaNa 17th Aniversary days【内なる熱のOriginを見つける。アグニ(内なる火)を高めるWS】
-
新しい好きと出会うワークショップ再開！新しい好きと出会うワークショップ再開！
-
4月スケジュールのお知らせ🍀4月スケジュールのお知らせ🍀
-
久米島の旅記事＠Coralway久米島の旅記事＠Coralway
-
インドから感謝と愛をこめて 3周年ありがとうございました kSaNaYoga 自由が丘・たまプラーザインドから感謝と愛をこめて 3周年ありがとうございました kSaNaYoga 自由が丘・たまプラーザ
-
秋冬限定【ハーバルボール】は3月末までご予約可能です♪秋冬限定【ハーバルボール】は3月末までご予約可能です♪
-
春の訪れとともにChihiro先生が関東クラスに復活！春の訪れとともにChihiro先生が関東クラスに復活！
-
kSaNa Yoga 15th Anniversary!「内なる静けさにナマステ」kSaNa Yoga 15th Anniversary!「内なる静けさにナマステ」
kayoko担当クラス２００９年１月テーマ 自由が丘・たまプラーザ
・
Ｈａｐｐｙ Ｎｅｗ Ｙｅａｒ！今年もよろしくお願いします！
みなさんお正月はゆっくり過ごせましたか？
ちょっとくらいヨガしましたか？まったく身体を動かさなかった方、
カラダがどれくらいヨガを必要としているか発見できたかと思います（笑）
今年もヨガを楽しみ、学び、様々な気づきを得たいですね。
<今月のテーマ>
『腹筋を意識する』
アサナをとるうえで腹筋のチカラはとても重要なものとなります。
体幹部分がしっかりするとアサナが安定してきます。そしてアサナがより深いものとなるでしょう。そり腰が癖になっている方にも重要なテーマとなります。
それではスタジオでお会いしましょう！！
