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Siva Raja Yoga シヴァラージャヨガWS
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yuju(ユジュ) 食をテーマのワークショップ@たまプラーザ
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消費税法改正に伴う価格変更のお知らせ
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Kids☆はじめてのキッズヨガ ワークショップ @自由が丘
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Advanced WS【エネルギーバランス】のお知らせ
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5月3日(金・祝)は、ペアヨガWSとリストラティブヨガWS!
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SWARA YOGA(スワラヨガ) ワークショップ -自分の内を探るメディテーションの旅- @kSaNa自由が丘
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shimaai×kSaNa×GOHEMPオリジナルキャミソール
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ありがとう自由が丘ヨガスタジオ 1周年!!
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9月開催フットマッサージWS〜ペアワークだからこその伸びと心地よさを味わう〜@たまプラーザ
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8月kSaNa Yoga information
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自由が丘5thイベント ~番外編 5年の日々を振り返る~
アドヴァンスクラス【逆転のポーズ】@自由が丘
![](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/20376058_1750834711611072_6294068509695604499_n.jpg)
アドヴァンスクラス【逆転のポーズ】
内観力を高めサルヴァンガーサナ(肩立ちのポーズ)をマスターする
【サルヴァンガアーサナ】肩立ちのポーズは、頭立ちと比べ、易しいポーズという印象のこのクイーンのポーズですが、マスターするにはなかなか難易度の高いもの。ミスアライメントになることが多く、「できた」と自分では思っていても、ポーズをマスターできていないケースが多々あります。なんとなく足が上がっていても、背中や腰が伸びきれていない、体幹の力や上に伸びる力が足りないことが多いのです。ポーズをマスターするためには、内観力を高め、自分を、自分のポーズを知ること。WSでは、ポーズのプラクティスに加え、内観力を高める練習をしていきます。
日時:9月3日(日)15:30~17:00
定員:20名
場所:kSaNa Yoga School自由が丘スタジオ
受講料:2500円(会員)/3500円(一般)
予約:受付、お電話、メールにて承ります。
Mail: reserve@ksana-yoga.com
Tel:045-309-7293