advanced WS【クルマ―サナ】2/29　開催！

By Sophie・

こんにちは、Sophieです！

以前にもチャレンジしたポーズにもう一度トライしたい！というお声をいただき、4年ぶりにクルマ―サナにチャレンジです！

クルマ―サナはカメのポーズ。カメの甲羅から手と足、顔が出ているような形をした姿勢。開脚と前屈を一緒に行っていく姿勢です。…
クルマ―サナを完成に導いてくれるのは、レベル1でもよく行うあのポーズ！そのポーズをどんどんと深め、クルマ―サナまで向かっていきます。クルマ―サナは股関節の広がりや、腰の伸び、背中の後ろで手をバインドすることで、胸の広がりも味わえるという、贅沢なポーズです。
前屈が苦手で、深め切れていないという方や、前屈が得意で、更に深めたい方にも、是非体験していただきたいポーズです。
アドヴァンスクラスだからこそ体験できることや、出会える自分があります！ぜひお待ちしております！

日時：2/29(土/スタジオ休業日)　9：00-10：30
場所： kSaNa Yoga Schoolたまプラーザ３F
定員：25名
受講料：2500円（マスター・ゴールド会員）／3000円（会員）／4000円（一般）
予約：受付、お電話、メールにて承ります。
Mail: reserve@ksana-yoga.com

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