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さあ今年も!【新しい好きと出会うワークショップ2023】解禁です!
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Vegewelに、Yoga Café Sukhamとぬちぐさカフェが掲載されています!
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Self Conditioning Yoga Retreat -Chihiro-
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癒しの波紋がたくさんの方々に届きますように!【Yoga Retreat Village, kSaNa】
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石垣島でお待ちしております!【Yoga Retreat Village,kSaNa】
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何もしない旅 -リトリート-
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人生の大切な一瞬一瞬、パートナーと共有する歓び
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32期【インストラクター養成コース200時間】ご卒業おめでとうございます!
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ヨガの教えが色濃く刻まれるときー。【RYT500時間シリーズ(アドヴァンス編)②】
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「ヨガを仕事にするって難しい?」
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浄化のためのプチ断食ヨガリトリート開催中!
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kSaNa Yoga 石垣島 LINE@を始めました★
advanced WS【クルマ―サナ】2/29 開催!

こんにちは、Sophieです!
以前にもチャレンジしたポーズにもう一度トライしたい!というお声をいただき、4年ぶりにクルマ―サナにチャレンジです!
クルマ―サナはカメのポーズ。カメの甲羅から手と足、顔が出ているような形をした姿勢。開脚と前屈を一緒に行っていく姿勢です。…
クルマ―サナを完成に導いてくれるのは、レベル1でもよく行うあのポーズ!そのポーズをどんどんと深め、クルマ―サナまで向かっていきます。クルマ―サナは股関節の広がりや、腰の伸び、背中の後ろで手をバインドすることで、胸の広がりも味わえるという、贅沢なポーズです。
前屈が苦手で、深め切れていないという方や、前屈が得意で、更に深めたい方にも、是非体験していただきたいポーズです。
アドヴァンスクラスだからこそ体験できることや、出会える自分があります!ぜひお待ちしております!
日時:2/29(土/スタジオ休業日) 9:00-10:30
場所: kSaNa Yoga Schoolたまプラーザ3F
定員:25名
受講料:2500円(マスター・ゴールド会員)/3000円(会員)/4000円(一般)
予約:受付、お電話、メールにて承ります。
Mail: reserve@ksana-yoga.com