2月アドヴァンスWS【エーカパーダヴァシッツァーサナ】@自由が丘

By Sophie・
みなさまこんにちは！Sophieです。
昨日はすごい雪でしたね〜(*_*)
無事にご帰宅は出来ましたでしょうか？昨日は身体が小さくなるくらい寒くなっていましたね。
身体を解放させてくれるポーズを2月のアドヴァンスWSで行います！
2月は冬真っ盛り。さらに寒さで縮んでいる時期かなーと思います。…
そんな時期にうってつけの身体を大きくひらく、エーカパーダヴァシッツァーサナを。
どんなポーズかというと、ダウンドックから徐々に上に目線や身体を向けて、くるっと向きを変えて、身体も心も開放していくポーズです。
身体も目線も一瞬で変化し、開かれる感覚が自然と体験できます。クラスでは身体を徐々に解放させて、向きが変わっていく恐怖心や、できないのでは？という不安を手放させていきます。
頭で考えるより先に、身体がひらく！という体験をしていきます。
ご自身の解放される感覚の中でポーズまで導びかれていきます！
何度もトライしたことがある方も、深める良いチャンス！お待ちしております！

写真は前回のTTで石垣島へ行った際に、休みを利用して竹富島へ行った時の写真です！
寒い関東に暖かい南国のお届けです。

アドバンスクラスワークショップ
エーカパーダヴァシッツァーサナ
日時：2月11日（日）15：00～16：30
定員：18名
場所：kSaNa Yoga School自由が丘スタジオ
講師：Sophie
受講料：2500円（会員）／3500円（一般）
予約：受付、お電話、メールにて承ります。
Mail: reserve@ksana-yoga.com
Tel : 045-309-7293

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