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昨日はアドヴァンスWS🙏チャレンジポーズはバタヤナアーサナ（馬のポーズ） 「できた！」の喜びの笑顔や、「まだまだ修行が必要…」という声も。中には、「兆しが見えました！」という嬉しい意見も。アドヴァンスポーズは、決して簡単ではありません。動きが複雑であったり、可動域や筋力が必要だったり、「今日やって、すぐにできる」というものは少ないくらいです。それでも挑戦してみる、そして練習する、修習する。
正しい練習法を誠意をもって実践し続けること。小さなプロセスの過程に一喜一憂せず、うろたえず、実直に継続する。それは、日々のルーチンになるかもしれないし、こころの拠り所になるかもしれない、自分がブレることのない一つの道になったり、堅固な土台となる。何かに挑戦することで、この修習のきっかけを得られることがあります。大きな挑戦でも、小さな挑戦でも良い。前に進む意識や、挑む姿勢は、自分を成長させてくれる。時間の流れは一方向。人も皆、同じように年齢を重ね成長していく。前向きに生きるとは、その意識を持って生きて行くことかもしれません。今回アドヴァンスWSでも、たくさんの前向きな姿に触れさせていただきました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
#アドヴァンスポーズ #バタヤナアーサナ #ヨガで前向きに生きる

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