STAFF BLOG

こんにちは！Sophieです！
今日は梅雨の中休みか、晴れ間が見えていますね！！
梅雨が明ける頃に7月のアドヴァンスクラスを行います！
今回のテーマは【循環】-循環する呼吸、身体を感じる-
私たちの内外で、巡り、循環しているものはたくさんあります。それは呼吸や体液、エネルギーなど様々です。
しかし身体や呼吸に乱れが生じ、「気持ちよく息を吸いきれない。」「息を吐き切る前に呼吸が止まってしまう」など元々の循環のサイクルが崩れていくことも多いです。
今回のアドヴァンスはヴィンヤサの流れの「吸っては、吐いて。吐いては、吸って。」とやむことなく循環していく呼吸を感じていきます。
そして、そのサイクルに逆らうことなく流れる身体は、ハイランジやその先のアドヴァンスポーズへ導かれていきます！
呼吸を整えることで、自然な『循環』のサイクルに自分自身が還っていきます！
日時:7月20日(月・祝) 15:00-16:30
場所:kSaNa Yoga School 自由が丘スタジオ
受講費:2500円(会員)/3500円(一般)
講師:Sophie
予約:受付、メール、電話にて承ります。
電話:045-309-7293
メール:reserve@ksana-yoga.com
お待ちしております！
Sophie

ABOUT THE AUTHOR