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11月1日からいよいよクシャナヨガ会員様(ヨギ)限定の
クラスフリーパスが開始になります。

クシャナヨガでは、会員制という形をオープン当初から続けております。
それは、ヨガを日常に取り入れてほしいからです。

毎日の生活の中に習慣としてヨガを取り込んでいただきたい。
イベント的なクラス受講ではなく、
いつも当たり前にあるものとしてヨガをしていただきたい。
そんな願いがあります。

よく、体験でいらした方に
「週どのくらいのペースで来るのがいいんですか？」
と聞かれることがよくあります。

「毎日」ヨガをしていただきたいのが、いいと思います。

ただ、最初から毎日やってください。
というのも体力的にきついものがあると思いますし、
長く続かないと思います。

なので、
「週に1回のペースで慣れてきたら、
増やしていくのがいいのではないでしょうか？」
そんな風にお話しすることがよくあります。

焦って回数だけ増やしたり無理をするより、
まずは自分のペースを作ることが大切だと思います。

ただ慣れてきたら、徐々に回数を増やすことをお勧めします。

ヨガは今の自分をよく教えてくれます。

今日の、今の自分の体の状態、呼吸の状態、心の状態。
ヨガを毎日していくと自分のリズムがわかってきます。

自然の中にリズムがあるように、人間にもリズムがあります。
1日のリズム、1週間のリズム、1ヶ月のリズム、1年のリズム。

いつも同じには感じられないかもしれませんが、
そこには一定のリズムがあります。

毎日ヨガをしているとそのリズムに気が付いたり、
リズムが崩れているのに気が付いたりします。

また、内側で起こっている色々な変化にも気づきやすくなります。

呼吸が深くなってきた。とか、集中しやすくなってきた。とか。

気が付く変化は時によっては大きくもあり、また小さくもあります。

大小関係なく気づいた事をしっかり見ていくこと。受け止めていくこと。

最初は、大きなものばかりに意識が行ってしまうかもしれませ。
日常的にヨガをしていくと、小さな変化や気づきにも敏感になり、
それらを大切にしていく気持ちが自然と生まれます。

大きな流れ、リズムや変化。
ヨガを日常的に行っていくと、そんな様々なものを
自分自身が教えてくれます。

すべての答えは自分の内にある。
というヨガの教え―。
そんな大きな気づきを得る体験もできるかもしれません。

また、クシャナのフリーパスでは、
ログ【記録】をつけることができます。

クラスログは、上級指導者である、
Chihiro、Yuri、Yuka、が担当します。
（ログは、上記3名のクラスのみ対象となります）

ご自身では、気づけないこと、
見過ごしてしまいがちなこと、
インストラクターに伝えらて、改めてしることができます。

ログは、自分が変化してきた、成長してきた
大切な軌跡です。
自分の歩んできたその道を、感じたり、
改めて思い返すことで、その成長は確かなものとなります。

ログを見て、改めて自分の変化、リズムに
気づいていただけたらと思っております。

週1日以上ヨガをすること、大変なことのように思えるかもしれませんが、ヨガはとてもシンプルで自然な事。

気を張りすぎず、是非この機会に日常の中にヨガを
取り入れてはいかがでしょう？

フリーパス開始は11月1日からになります。
10月5日までにお申込みいただくと11月より開始いただけます。

15000円/月で両店舗ご利用可能です。

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