STAFF BLOG

こんにちは、Sophieです！
ご好評いただいております、Chihiro先生のWSのご案内です！

ハタフローでは、ポーズを繋げてとっていきます。通常は、ポーズをひとつとるたびにほどき、緩めて、また次のポーズをとる、と繰り返していきます。ハタフローのようにポーズを繋げることで、一つのポーズによって生み出された力が、また次のポーズへと活かされエネルギーを増していきます。身体の拡がりや伸びも同様に、ポーズの重なりの中で相乗していくのを感じることができます。
ヴィンヤサのように、一呼吸、一動作で動くのとは、また違い、数ポーズをそれぞれ数呼吸ずつキープしながら行います。それは、ポーズとポーズの繋がりを知る。今生まれた力が、次へと活かされて、クラス全体が大きな流れとなっていきます。